こんにちは。
久留米市で肋骨矯正を使い、あなたを本当の健康と美しさに導く整体師
井上洋人です。
【内臓脂肪と皮下脂肪の落とし方の違い】
先日のブログで内臓脂肪と皮下脂肪の違いをご説明しましたが
付き方が違うのであれば、落とし方も違うのです。
男性は内臓脂肪が付きやすく、女性は皮下脂肪が付きやすいです。
落とし方にはそれぞれの落とし方がありますよ。
どれか一つだけやってればいいってのは難しいですね。
○○するだけダイエットとかね。バランスが大切です。
内臓脂肪と皮下脂肪では落とし方が違ってきます。食事制限だけでは皮下脂肪は落ちにくいです。筋肉を動かして脂肪を燃やさなければ腕や足は細く見えるようにはなりません。