エーパシです。
整体院に来るお客さんの中にはカラダが悲鳴を上げている人が多いです。
いわゆボロボロってやつです。
[speech_bubble type="fb" subtype="L1" icon="s_ore.png" name="井上"]辛いですよね… [/speech_bubble]と言っちゃうこともあるんですけど、脅しとかじゃないんです。純粋に感想を言っているだけであって。[speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="youngwoman_45.png" name="患者さん"] まぁ肩こりなんて血行不良からくる筋肉の緊張なので、放置していても大した危険はないでしょ！[/speech_bubble]
って考えがちですが、放置していると危険なことになるかもしれないし、そうなって欲しくないので、そのことについて書いていきますね。
肩こりっていつまで続くの？
女性に多い肩こりの症状。デスクワークや細かい仕事をする男性も肩こりになることも。
やっぱパソコン作業が多くなってくると肩こりになりやす人が多い気がします。
ストレッチして肩を伸ばしてみたり、
テレビでやっている体操したり、
肩こりに効く！とテレビのCMで紹介されているサプリを飲んだり、
単純に寝たり、
それでも解決しない場合、
旦那さんに揉んでもらったり、
マッサージチェアに座ったりする人もいたりする。
そのうち家族に頼むのもなんか気が引けるしな…ってことで近所のマッサージ屋さんにいったり、漢方薬飲んだりする人もいるかもしれません。
でも、治らん。いつもこんな姿勢でいる。こうなっているといつまでも続く肩こり、エンドレスワルツならぬエンドレス肩こり。
こんなにボロボロにならないようにね。
肩こりじゃないかも！？
そもそも肩こりなのか！という疑問も出てきますよね。
整骨院やマッサージに行っても改善しない場合は、単なる肩こりじゃあないかもしれませんね。
頸椎ヘルニアやストレートネックの可能性もあります。ストレートネックが一番なりやすいんじゃないかな？
首の骨ってちょっと反るぐらいがちょうどいいんですけど、
LINEで返信待ったり
パソコンんで仕事したり
スマホで世界情勢に興味持ったり
夜はゴシップ記事を探したり。
こんなことやっていると首の骨が真っ直ぐになってきちゃうんですよ。
これによって神経痛を発生している場合があります。
こんなんじゃ上を向いて歩けないどころか、「月が綺麗だったから連絡しました」なんて小室圭さんみたいなことは言えないわけで、聞いている方も[speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="youngwoman_45.png" name="患者さん"] 月が綺麗…[/speech_bubble]なんてロマンチックなことも言えずに、なんかキツイな…で終わってしまいます。
肩こりを放置するとこんな症状が！
只の肩こりや～って放置していると大変なことになったりするので以下の症状が出ている場合は注意してくださいね。
①腕の痺れや手の痛み、違和感
頚椎症や頸椎ヘルニアなんかは神経を圧迫するので痺れが出たりします。痛みだけで済めばいいのですが、痺れまでくると重症化していると思っていただいていいでしょう。
更に、痛みや痺れが広範囲に広がった場合は更に重症化しているサインです。もちろん、必ず痺れが出るわけではないです。
②首が動かしにくい、頻繁に寝違いが発生する
寝違いが起こるのは首の原因だと思っている方が多いのですが、実は首ではなく、肩や背中の筋肉が緊張しすぎているせいで起こることが多々あります。
首を支えているのは肩や背中ですので、この土台である肩や背中が固まっていると首にも大きな負担がかかりますので肩、背中を動かしてあげるのがいいですよ。
③痛みで夜も寝れない
夜ほどリラックスする時間はないのですが、横になっても痛い状態は非常に負担が大きいです。痛すぎて寝れない→ストレスが溜まって鬱になる。
この黄金リレーで酷さが増す方もいます。
まとめ
寝てれば治るだろ！そうなれば僕もそれが一番いいと思います。ただ、寝てもキツイな。寝起きの方が痛い気がするってときは体が休めていないことが考えられます。
寝れば治る体を一緒につくる整体、受けてみませんか？
追伸
学生時代に「月が綺麗だね」と言って
「は？」
と返されたことを、小室さんと眞子さまの記者会見で思い出したのは僕です。
プレイバック青春！
若いっていいよね。