こんにちは
久留米で唯一の姿勢改善のスペシャリスト
いのうえひろひとです
猫背がもたらす悪影響。
疲れやすくなってませんか？
呼吸器系の低下
前かがみ姿勢になるので
どうしても肋骨が圧迫され肺は潰されて
膨らみにくいです
呼吸がしにくい、肺活量が少ないなんかも猫背からきますね。
肺が圧迫されているから十分に酸素が行きわたりませんよね？
みんなより息切れが早い、疲れやすい、というのは
体力、筋力だけの問題ですか？歳のせい？同年代でも動ける人はいませんか？
同じ日本人ですから、同じ背格好だから
さほど筋肉量なんて変わりませんよ
なのに、私の方がすぐに疲れるなんておかしいと思いません？
昔はそれなりに運動部にも所属し、身体も動かしていた。
今だって欠かさず散歩もしてる
でも疲れがたまる
階段の息切れがする
なぜ？？
治療、リハビリで「筋肉つけて」の一言で終わらされたって患者さん
多いです
具体的にどれくらい増やせばいいのか
わからなくないですか？
だって、医者も分からないからね。
骨、骨格に異常がないから。
筋肉不足のせいにしてます。
筋肉もあった方がいいですよ。
でも、順番がありますよ。
例えば、家を建てるときには何が大事ですか？
立地とか、そういうことじゃないですよ（笑）
答えは、柱。ですね。
壁から作っている家見たことありますか？
柱がぐらついているのに、壁を塗り固めたって強度は弱いですよね。
姿勢を良くするなら、順番を間違えないようにしましょうね。
人間でいう柱は、背骨です。