今日は【年末年始の営業日のお知らせ】です。
あっという間に1年が終わりますね…。年始に立てた目標は達成できましたか？
いや、そもそも目標すら覚えていない？笑
そんなこともありますよね。
でも、セルフケアは続けてほしいです。
「継続は力なり」「継続が大切」
子供のころから耳にタコができるほど聞いてきた言葉ですが、今でも身に染みています。
どうですか？実際継続できていますか？セルフケア。なかなか難しいですよね。
昨日からめっちゃ寒くなってきましたが、セルフケアさぼっていると身体は硬くなります。そんなときには「寝違え」や「ギックリ腰」です。更には四十肩・五十肩、坐骨神経痛、なども生じてくる可能性もあります。
急に痛くなったりすることはありません。今までの蓄積が小さなキッカケで起こされただけです。
自分でセルフケアできないのであれば…、監視役（エーパシ）にお任せください。また、ブラッシュアップしたいセルフケアを見直したい！という方は指導者（エーパシ）にお任せください。
慢性痛などは急には良くなりませんので、悪くなって限界を迎えるまえにご来院くださいね。
年末年始の営業
年末：12月30日（金）～16時
年始：1月5日（木）10時～
特に年末は混み合いやすいのでお早めに連絡くださいね。