エーパシ・カイロプラクティックの井上です。
雪が降ってなかなかお出かけも億劫ですよね。家の周りでも散歩しましょうよ！なんて言っても、「いや、雪が…」「いや、寒いし…」なんて会話がよくあると思います。
動かないから体重が増える！食べ過ぎたら脂肪がつく！若いころはこんなことはなかったのに！
小さい頃はそんなことを感じることもなかったけど、大人になってみて歳を重ねていくと…泣。盛者必衰、諸行無常の響きを感じる人も少なくないのではないでしょうか？
もちろん僕もその1人です…。
太る＝脂肪が増える、簡単に言えばこういうことなんですが、
脂肪」って体の色んなところについていきますけど、
脂肪に自然と付く順番があるのはご存知でしょうか？
特に女性の方は女性ホルモンの関係で、脂肪を皮下脂肪として蓄えようとするので、これから挙げる順番になるそうです。
脂肪がついていく順番
お尻 → 腰 → お腹 → 胸 → 太もも → 肩・上腕部 → ふくらはぎ
個人差はありますが、一般的な順番です。
日頃動かす必要のあるところが、最後についてくるんですね。
では、逆に脂肪が落ちていく順番というと…
ふくらはぎ → 肩・上腕部 → 太もも → 胸 → お腹 → 腰 → お尻
の順番で落ちていくそうです。単純に逆ですね。
ただ、部分痩せっていうのはないです。
下半身だけ痩せにくい…というのは骨盤が締まっていなかったり重心の問題になってきます。どうしてもココが落ちにくい…などあればご相談承りますのでお気軽にご相談ください。