本日は、「お酒好きとコーヒー好きに摂って欲しい栄養素」のお話。
お酒もコーヒーも嗜好品として愛されていますね。僕もコーヒーを毎日飲んでいます。ただ、
- アルコール分解時にはMgが必要
- アルコールはMgの吸収を妨げる
- カフェインもMgの吸収を妨げる
てなわけで、この二つが好きな人はマグネシウムが不足気味になります。
まぶたやふくらはぎが痙攣しちゃう人、常に疲れやすい、眠たいって人はマグネシウムを積極的に摂取していきましょう。サプリでも可。
福岡県久留米市で姿勢に悩む女性に選ばれている整体院。西鉄久留米駅徒歩1分。お子様連れ歓迎。平日21時まで土曜も営業。ご予約・お問い合わせは→0942-65-3222
本日は、「お酒好きとコーヒー好きに摂って欲しい栄養素」のお話。
お酒もコーヒーも嗜好品として愛されていますね。僕もコーヒーを毎日飲んでいます。ただ、
てなわけで、この二つが好きな人はマグネシウムが不足気味になります。
まぶたやふくらはぎが痙攣しちゃう人、常に疲れやすい、眠たいって人はマグネシウムを積極的に摂取していきましょう。サプリでも可。