久留米市で整体院やっているエーパシです。
毎日患者さんとダイエットの話したりすると、「どうして痩せないんだろう？」「炭水化物を抜けばやせるんでしょ？」みたいな話になる。
すると僕が、「糖質は～」「痩せる法則は～」とかをちょろちょろ話すんですが…。
ええ、僕もガッツリ痩せたので痩せる法則ややり方は一通り試していますよ。そんじゃそこらのダイエッターとは違うわけです。体脂肪率も一桁まで落としましたしね。
皆さんは大なり小なり受験を潜り抜けてきたときは勉強したのに、どうしてダイエットに関しては勉強しないのか？という疑問にぶち当たったので書いてみます。
勉強せずに試験って受かる？
受験のときって勉強しましたよね？高校入学した人だったらほとんどの人が受験しているはずでしょ？
そのとき勉強しませんでした？イイクニ作ろう鎌倉幕府。とか覚えたりしたと思います。
中間試験だって勉強しなければいい点は取れないです。
試験はテスト、じゃあダイエットは？
試験受けるときって勉強します。運転免許だって試験勉強したから皆さん受かっているわけですからね。
そしたらダイエットは何になるでしょ？
- 食生活
- 運動習慣
- 体質
ぐらいでしょうか？
ダイエットに成功したい！というあなたは勉強できていますか？
食生活で何を食べていて、運動習慣はどれくらいで、どんなものがあなたの体質に合うか？ご存知の上でダイエットにチャレンジしていますよね？
痩せ方は誰でも知っているのに痩せない
要は摂取カロリーと消費カロリーのバランスである。簡単に言うと、食わずに動けば痩せる。
でも、それは難しいから「食事を制限して運動すればいいんでしょ？」
って感じになるでしょう。でも、痩せれない。なんででしょう？
試験勉強だって、まんべんなくやらなきゃいけない。ネット検索をかけても「どれも大事」になるし、
ことダイエットに関しては「これはいい」「あれはダメ」「やっぱりそれもダメ」などなど、情報が多すぎで分からなくなってきます。
勉強がわからなかったらどうします？
まず、分からなかったりしたら教科書で調べたり、辞書をひいたりします。
でも、それでも難しいときは塾に行ったり家庭教師にならったりします。ここで料金が発生します、だってプロに頼むわけですからね。ここでダイエットごときにお金を払うことを躊躇する方もいます。
結局、試験を受けるのはアナタ
どんなに優秀な家庭教師や塾に通っていても本人にやる気がなければ勉強もはかどりません。
名前を書いたら合格できる学校って本当にあるのか疑問ですし、受験するのは結局自分自身ですから、日頃の勉強がモノを言ってくるわけです。
ダイエットも一緒で、頑張るのは自分です。とりあえずやってみる！となっても１カ月で減らないこともあります。でも、受験と違うのは、またすぐにチャレンジし直せるということ。
やりかたを一緒に考えることができるのが良いところ
映画「ビリギャル」って見たことありますか？生徒に合わせた授業とカリキュラムをやって見事合格する実話なんですけど、やり方も試行錯誤しながら変えていき、志望校も入学試験も得意な方に変えていっているんですよ。
ダイエットだと「運動をいっぱいやりたいタイプ」「あんまり動かないタイプ」などに分けられるんですが、どちらも目的は「ダイエット」ですからね。
センター試験で入学するのか、推薦で受かるのか？と言うような手段の違いです。
少しでも変わりたいと思うなら
いますぐ
- 食習慣
- 運動習慣
を変えてプロにお金を払って聞いた方が早いでしょう。自分でできるならそれでもいいと思いますが、トラブルで痩せ止まったときって一人だと難しいですね。
お金払って解決できて痩せれたら良くないですか？
体脂肪率一桁台（女性なら１０％台）までなら教えられますよ