今日はクビレに特化したストレッチをお伝えします。
レイア
筋トレかダイエットでしょ？
と、思う人もいるかもしれませんが、そうではありません。
くびれを作るにはまずストレッチで背中の筋肉を伸ばすことが必要です。なぜならクビレが失われてしまったのは背中の筋肉の緊張が強いからです。特に反り腰の人にもおすすめです。
セルフケア行ってみて違和感あったら一旦やめてご連絡ください。
福岡県久留米市で姿勢に悩む女性に選ばれている整体院。西鉄久留米駅徒歩1分。お子様連れ歓迎。平日21時まで土曜も営業。ご予約・お問い合わせは→0942-65-3222
今日はクビレに特化したストレッチをお伝えします。
と、思う人もいるかもしれませんが、そうではありません。
くびれを作るにはまずストレッチで背中の筋肉を伸ばすことが必要です。なぜならクビレが失われてしまったのは背中の筋肉の緊張が強いからです。特に反り腰の人にもおすすめです。
セルフケア行ってみて違和感あったら一旦やめてご連絡ください。