冷え性卒業しませんか？
先日、こんなキャッチコピーに足を運んでくれた皆様に向けて冷え性の講座を開催しました。
良い顔しているポスター（笑）JR久留米駅、一番街、市役所に貼られているので見つけたら写真撮ってくださいね。
久留米市はこの日から寒波に襲われて、気温もグッと下がってきていました。
女性に多い冷え性ということで、参加者の皆さんは全員女性でした。４名の女性に集まって頂いたのですが始まるや否や「私、手が冷たいんです～」「私も～」「わ～、私より冷たい人初めて会った～」って感じで冷え自慢大会始まっていましたよ（笑）
冷え性講座では何を伝えたか？
まず、冷え性の原因を４つお伝えしました。
- 〇〇過ぎている
- 〇〇の歪み
- 〇〇の摂りすぎ
- 〇〇不足
大きくこの４つが原因となっていることが多いですよ～、と穴埋め問題形式で話を進めました。
答えは講座に来てくれた人にだけお伝えします。みんな真面目に聞いてくれていますけど、この距離感なので質問もガンガン飛んできますよ。
講座の後は運動しました。冷え性を改善するには血流アップですから、短時間で身体を温める体操を上半身、下半身をお伝えしました。
時間にして５分もなかったのですが、みんな運動足りていないですね。ある部分が動いていないから冷え性になりやすいですよ。
お茶の冷え性講座
お茶は身体を冷やすんじゃないの？という疑問から始まったこの講座。ここで全国４位に輝いた内田繁さんにバトンタッチ。
まずは日本茶の種類と「緑茶の中にも身体を温めるものと、身体を冷やすものがある」という事実の発表。
いろんなお茶の種類の効能や発表がありとても勉強になりました。講座後半は冷え性に効果的なお茶を試飲しながらすすみました。
嗚呼…前のめりになって聞いている僕の姿勢が悪いですね（笑）
お茶も美味しいし、どんどん身体が温まってきました～、と皆さん和気あいあいとしたところでお開きでしたが、
ここで内田さんから
今日、せっかくなんでお土産ありま~す！
エッ？？？
冷え性に効果がある、今朝、ブレンドしてきたオリジナルのお茶で～す！
（おい。マジかよこの人、女心掴んでいるやんけ！）
ルイボスティーと生姜紅茶のオリジナルブレンドなんですって。こういうプチギフト女子は喜ぶよね。流石だね～。
コイツ…全国に女がいると思ったら、こういうことやっていやがるのか…
大人の男ってやつだよね。
みんなで最後は写真撮影しました。
まとめ
１１月２４日に最後のお茶講座やります。
まだ入れますのでお早めにご連絡くださいね。オリジナルのルイボスティー生姜紅茶の配布もありますよ。
僕も何か用意しようかな…。