ダイエットの王道トレーニングや脚痩せでスクワットが有名です。
ただ、「足を細くしたくて動画を見ながらスクワットしてたら逆に足が太くなった気がします…」と相談を受けましたので、どうして太くなるのか？どうしたら細くなるのか？を解説してみました。
筋トレってフォームが大切ですけど、どうしてそのフォームなのか？ということを理解すると更にダイエットも加速していくでしょう。
福岡県久留米市で姿勢に悩む方に選ばれている整体院。西鉄久留米駅徒歩1分。お子様連れ歓迎。平日21時まで土曜も営業。ご予約・お問い合わせは→0942-65-3222
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