久留米で西鉄久留米駅から徒歩2分にある整体院エーパシ。
ダイエットもやっているんで痩せたい人もお待ちしています。
ところで、腰が痛いときってどうしたらいいか考えますよね？
その一つとして「お風呂に入って温める」ということが考えられますが、
風呂に入って温めても、出たらまた痛くなってくる…。これだとせっかく温めてもなぁって気になります。
風呂上がりでも腰が痛いままについて書いていきます。
お風呂気持ちよくない？
気持ちよくないですか？お風呂。全身温まるし、なんかボーッてできる。温泉好きの人も多いですよね。
若い頃ってよく分かんなかったです。お風呂に長く浸かるって。
しずかちゃんの気持ちなんて分からないけど、３７歳になった今の自分は少ししずかちゃんの気持ちが分かる気がします。
入浴後も腰が痛いのはなんで？
温めたらいいっていうから温めているのに～！って言いたい気持ちもわかりますが、
実はその痛みの原因がお風呂に入っても解消しないところにあるからです。
え？その原因ってなに？
はい。姿勢の悪さです。
姿勢が悪い状態のままだから痛みが引かないんですよ。仕事も遅いし、食事も簡単でよければいいよねって適当、一人暮らしとかだとお風呂に浸かったりもしない…シャワーですます人も多いと思います。
姿勢が悪いとなんで腰が痛くなる？
これは腰に限らず、肩や首もだと思いますけど…。
逆に「姿勢が悪くて腰や首が痛くならないことある？」
やっぱりデスクワークやパソコン作業やっていると肩がキツくなりません？僕もパソコンやっていると辛いです(笑)
やっているときは集中しているので、気付かないですよね。YouTubeなんかもずっと見ちゃって「あっ」ってなったら目が疲れているな…ってなったりしませんか？
姿勢が悪いからどうしよっかな～って思っているけど、
疲れちゃうからこんな感じで座っちゃったりするわけですよ。丸くなっちゃうんですよね。
そしてこのまま、
スマホでゲームやって更に丸くなって、
こんな感じになったりして、癖がつきすぎて
あれあれ？
ってなることが非常に多い。そうすると、腰が痛いせいで映画も集中して見れない、長時間のドライブでは腰が痛くなる、そもそも寝ているだけで腰が痛くなる身体になってしまう。
お風呂は大事だけど…
気分的にリラックスできるんでとてもいいんですけどね。お風呂。でも一人暮らしだとシャワーになることも多い。
風呂に入った方がいいっていうのはわかるけど入ったりしないじゃないですか。
風呂にゆっくり浸かるより、
買い物だったり、
ゲームの方が優先順位も高いし、遊びたい気持ちもわかる。
そんで明朝…
こんな感じになっていたりしませんか？
風呂に入った後に腰が痛いのはしょうがない
しずかちゃんばりに風呂に浸かっても痛みが取れないこともある。長いからいいってもんでもない。
それ以上に疲れているだけである。
ストレッチでも温泉でもいいでしょう。でも、あなたの身体は痛いことが普通になっているということを忘れないで欲しい。
身体は普通に戻ろうとしている状態なので、時間はかかるよ。
腰が反り過ぎていたり、丸まり過ぎたりしている人が多いです。
あんまり放っておくと足が痺れたり、頭痛がしたりしてくる人もいます。
あの人も姿勢が悪いけど何ともないわよ！と思うかも知れませんが、それは
ヨソハヨソ、ウチハウチ。
風呂入っても痛いって結構重症
しっかり温めても痛い状態っていうのは結構重症な事態と思ったほうがいいです。
痛み止めやコルセットに頼ったりするのも一つはありかな‥と思います。
とりあえずこの痛みをどうにかしないとキツイっすもんね。
でも、薬やコルセット使っても効かないってやつは結構ヤバイんでちゃんと治していきましょう。
まとめ
風呂に浸かっても痛いのが残るんやったら結構大変な状態です。あなたの身体。
姿勢が悪いのもあれば、食事が悪い場合もある。
そんなときは両方からアプローチできる整体院にお任せあれ。