タバコを辞めて18年ぐらいになります。
どうして吸い始めたかは忘れましたが、辞めた理由はこの仕事に就こうと思ったからです。
この一服がいいんだよね、と分かったような顔して吸っていましたが、
今思えば惰性で吸っていただけでした。タバコがやめられなかったのは、単にニコチン中毒になっていただけでした。薬物中毒みたいなものですよね。
タバコと腰痛の関係
日本の腰痛診療ガイドラインにおいては喫煙は腰痛の危険因子であることは推奨グレードC（中程度のエビデンス：科学的根拠が少なくても一つあり、行うことを考慮しても良い弱い根拠に基づいている）とされています。
理由としては喫煙による血流不足やコラーゲンの破壊で椎間板に悪影響がある、ということです。
嗜好品なので本人の好き好きの問題です。別に口うるさく「タバコを辞めろ」なんて言うつもりもありません。
ただ、腰痛でお悩みの方が喫煙者だった場合、禁煙という方法で腰痛を改善するという方法もあるよってことだけは知っていて欲しいです。