下半身太りは原因があります。
それは外側重心で歩いていることです。
- 靴の外側が削れている
- 長時間歩くとスネの前側がパンパンになる
- 普段の生活で太腿の前側が疲れる
- 上半身と下半身の服のサイズが違う
- ウエストはいいけどお尻でパンツがひっかかる
このような状態の方は骨盤が開いてしまい、下半身太りといってもいいでしょう。特に筋トレや運動もしていないのに上記のような症状が出ている場合は日常生活の癖が大きく影響しています。
下半身太りは遺伝ではありません。
今からでも改善していかないといくらダイエットをしてもバランスは悪いままです。
こちらの動画で紹介していますのでぜひお試しください。