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モデルや女優さんがストレッチをする5つ理由・久留米・整体

久留米市でモデル体型を維持する整体院

モデルさんや女優さんてストレッチしているのはご存知ですか?

皆さん「見られる」職業ですからやっているんですけど、なぜ?ストレッチなのか?と疑問に思いませんか?

男性のモデルさんも身体が柔らかい人が多いので、今日はモデルや女優さんがストレッチする理由を書いていきますね

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姿勢が悪いと痩せないって?身体の歪みとダイエットの関係

患者さん
ダイエットをやっているんだけど、なかなか減らないです。身体の歪みって関係ありますか?

整体院で仕事をして施術中に身体の悩み話になることは多い。知り合いの先生の中には「治療に必要じゃない話はしない」というルールもあるので、人それぞれなんだと思います。どっちがいいか?ではなくね。

その中で結構な確率で頂く質問だ。たとえ腰痛や肩こりが普段の姿勢が悪いせいで発生したとして、治療のついでにダイエットもできれば一石二鳥ですし、

  • スタイルがいい人=姿勢もいい
  • 太っている人=姿勢が悪い

こんなイメージも多い。今日は身体の歪みとダイエットの関係せいについて書いていきます。骨格矯正しました!はい!痩せました~!ってあるのかどうかも教えちゃいます。 続きを読む

冷え性は骨盤矯正したら改善する?冷えの原因を整体師目線で書いてみる

冷え性を改善する骨盤矯正は久留米エーパシへ

冬になると手足が冷えてきませんか?これって『末端冷え性』と呼ばれる冷え性の一種です。

冷え性は特に女性に多いのですが、やはり冬はガッツリ厚着してしまいますか?冷え性の女性は、寒い寒いと靴下を何枚も重ねたりしたり、もこもこのブーツ履いたりしますよね。

更には足用のカイロも貼っている~という方もいます。そしてどういうわけか、骨盤を矯正すると冷え性が改善するんでしょ?と信じる人も多いのです。

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井上
骨盤矯正や骨格を整えたら改善しますよ!
と言いたいところだが、冷え性っていうのはそう簡単ではない現実。

「骨盤が原因の場合もある」ということで今回は骨盤矯正と冷え性の関係、また冷え性の原因5つをご紹介します。

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猫背を治すのに姿勢矯正ベルトは効果がありますか?

猫背ってなんかマイナスなイメージですよね。

姿勢を良くしたい、猫背を治したい、巻き肩を改善したい…改善するために色んな方法があるのですが、姿勢矯正ベルトにたどり着く人も多いですよね。

実際に当院に来られる方も「姿勢矯正ベルトって効果ありますか?」と質問が多いので整体師が教える「姿勢矯正ベルト」の効果と本当に姿勢は矯正できるのか?を書いていきますね。

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骨盤を立てるって何ですか?骨盤を立てると肩コリも楽になるってマジ?

「骨盤を立てたほうがいい」という言葉を聞いたことはありませんか?

ヨガやピラティスなどでよく使われたり、最近ではランニング中も骨盤を立てることを意識したほうがいい、なんて言われている。

そもそも骨盤を立てるってどういうこと?私の骨盤寝ているの?とういうこと?ってなっちゃう方も多いので「骨盤を立てる」というのはどういうことか、「骨盤を立てる」為の体操をご紹介します。

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肩こりに低周波治療器を買おうと思いますがどう思いますか?

どうもエーパシです。

今朝、うちの問い合わせメールにこんなメッセージが来ましたよ。

はじめまして。質問なんですが、肩こりに悩んでいます。先生のところに通いたいのですが、お金がなくて通えません。でも肩こりが酷くて時々吐き気も出ます。ですからAmazonで低周波治療器を買おうと思いますがどう思いますか?

来る気ないんか~い!

まぁいいでしょう。お金に関する価値観は人それぞれですからね。吐き気を我慢してまで使いたい、いや使わざるべきお金があるんですよね。そういうときって人生に何度かあるよね(笑)

せっかく質問を頂いたので低周波治療器と肩こりに関して書いていきましょう 続きを読む

ストレッチを毎日30分やっているのにギックリ腰になることもある

久留米市で腰痛治療が得意な整体院エーパシの井上です。

先日Facebookをボンヤリ眺めていたら、こんな投稿がありました。

毎日、朝晩 ストレッチを30分はして気をつけていたのに、
6日の誕生日の日に ギックリ腰になり、身体が右に傾いたまま、まだ治りません。
忙しい時期に腰痛が重なり、ダブルパンチ

女性で座ったり立ったりのお仕事で年齢は僕より上、というところまでです!

この投稿を見たのが10日でしたのでギックリ腰から発生5日目っぽいですね。せっかくの予防のためにストレッチをしていてもギックリ腰になってしまったら、一体何なの?ってなりますので今日は予防のためのストレッチについて書いていきます。

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受験の時は勉強したのにダイエットに関しては勉強しないの?

久留米市で整体院やっているエーパシです。

毎日患者さんとダイエットの話したりすると、「どうして痩せないんだろう?」「炭水化物を抜けばやせるんでしょ?」みたいな話になる。

すると僕が、「糖質は~」「痩せる法則は~」とかをちょろちょろ話すんですが…。

ええ、僕もガッツリ痩せたので痩せる法則ややり方は一通り試していますよ。そんじゃそこらのダイエッターとは違うわけです。体脂肪率も一桁まで落としましたしね。

皆さんは大なり小なり受験を潜り抜けてきたときは勉強したのに、どうしてダイエットに関しては勉強しないのか?という疑問にぶち当たったので書いてみます。 続きを読む

ジョギングしていると腰痛になりますか?走って腰が痛くなる原因と改善法

久留米市の整体院エーパシの井上です。

ジョギング、ランニングは一番取り入れやすい運動ですし、いきなり走るのは…という方もウォーキングから始める、という方も多いのではないでしょうか?

しかし「走り終わると腰が痛くなります」「走るたびに腰が重くなる」などの質問も多いです。

健康のために走り出したのに痛くなったらやりたくなくなりますよね。でも、このお悩みは正しく対処してあげれば改善できますので、今回はジョギングと腰痛の関係について書いていきますね。 続きを読む