久留米市で唯一の姿勢改善専門院エーパシの井上です。
美容院で髪を切ったあとに首や肩をマッサージされることありませんか？女性だと髪の毛を染めたりすると２時間ぐらいは座りっぱなしで疲れる人もいるかと思います。
肩コリや首コリがある人だと気持ち良いし、結構強めに押してくれるのでポカポカしてきます。
美容師さん：肩凝っていますね…
お客さん：そうなんです。毎日パソコン仕事で…強く押されないと効かないんですよ 。
美容師さん：フンフン！
お客さん：あ～気持ち良いです～♪
翌朝…
お客さん：あれ？昨日、マッサージされたところが痛いぞ！これってもみ返し？
といった話はよく聞きます。
どうして美容室では気持ち良いはずのマッサージが後になって痛くなったりするのでしょう？
なぜ？美容室で肩や首をマッサージされると後で痛くなるのでしょう？
これは「美容室だから」というわけではありません。
通常のマッサージ屋さんやガンガン強く押す系の整骨院さんでも同様のケースがあります。俗にいう「もみ返し」と呼ばれるものです。
マッサージをする人の上手い、下手の技術の差もありますが、マッサージを受ける側の「刺激を受ける感度」の差も大きな要因となります。
マッサージされた後、痛くなったら「とりあえず冷やす」で正解
もみ返しなどは筋肉の炎症が起きていることがほとんどです。そのため熱くなっていることが多いので、とりあえず「冷やす」という処置をしましょう。
温めたら痛みが増すケースもあるので、”よく分からないけど急に痛くなってきた”なら冷やすで正解です。
マッサージをする側の技術の差？
美容師さんも肩を揉むのが本職ではありませんし、サービスでやっていると思います。研修を受けている人もいるかもしれませんが、基本的には髪を切ったり、染めたり髪に関することが本職です。
慣れない人がマッサージをしなければいけない時、肩や首の筋肉が硬いと「強く押しがち」です。筋肉が硬くなっていると強く押さないと気持ち良くないですし、「強めに押して」なんてリクエストするお客さんもいると思います。
「刺激を受ける感度」ですが、グイグイ押されても大丈夫なタイプの人もいますが、グイグイ押されると身体が重くなったり、痛くなったりする人もいます。
強ければ強く押されるほどいい、と思われがちですが実はそうではないのです。
強く押すともみ返しが起きやすいのはなぜか？
首コリや肩こりの原因は？
筋肉が凝る、つまり「筋肉が固まっている」状態なので痛みが出ます。座っていて肩が凝るという状態は、首から肩にかけての筋肉に負担がかかっている状態なのです。そして筋肉が硬くなる原因は二つあり、一つは力が入って硬くなるパターン。もう一つは筋肉が伸びきって硬くなるパターンです。
首から肩にかけての筋肉が疲れているケースは「筋肉が伸びきって硬くなるパターン」ですが、それはなぜか？ということになります。
答え：頭を支えているから！
そりゃそうだ！
と言われそうですが、
頭を「筋肉だけで支えている」からなんです。
本来なら背骨と筋肉の両方で支えたいところですが、歪みや癖で背骨で頭を支えることができない為、首や肩周りの筋肉が頑張って支えている状態です。姿勢が悪かったり、背骨や骨盤が歪んでいる状態というのは背骨という人体の”大黒柱”が倒れかかっている状態なのです。
家の大黒柱が倒れると？周りの壁はどうなりますか？
柱が支えていた負荷が周りの壁にかかって亀裂が入ったり壊れたりしますよね？
筋肉が凝ったり、疲れたりするのはそういうことです。
その壁に強い刺激をいれると？
骨格という柱が倒れかかっている家を壁が必死に支えています。そんなときにその壁にグイグイ刺激をいれたらどうなりますか？
壊れますよね？もしくはもっと”ひび”が入ってきますよね。支えている壁が壊れると柱はどうなりますか？
柱はまた傾いて倒れる…
柱はまた倒れます。支えが弱くなったから。すると壁はまた硬くなって支えます、でも、いままでより柱は倒れる角度がキツくなっています。壁にかかる負担は以前より増える…。
これが「もっと強く、もっと強く」押さないと肩こりや首こりに効かない理由と、マッサージされた後、さらに痛くなってしまう「もみ返し」の理由です。
マッサージを断る勇気
もし、過去にもみ返しや気分が悪くなったりしたことがあれば
マッサージは結構です
と、断る勇気も大切です。（あなたが何ともないのならお願いしてもいいですよ）
マッサージされて痛くなった！と美容院に行っても治してもくれないだろうし、「ゆっくり休んでください」ぐらいしか言われないと思います。
ステキな髪形になって気分も晴れやかだったのに首が痛くなってしまうと台無しですよね。
弱めでお願いします
どうしてもマッサージされたいならこのようにいうこともいいでしょう。それに冒頭でも書きましたが、美容師さんのお仕事は髪を切ったり染めたりして、あなたを綺麗に変身させてくれる魔法使いなので、マッサージで首も肩も楽になろう！なんて期待し過ぎないようにしてくださいね。
まとめ
グイグイ押されてもダメなタイプもいるので気をつけましょう。
マッサージを断る勇気も大事。
美容師さんも良かれと思ってやっていることなので、あんまり怒らないでね。
