冷え性

こんにちは

久留米市の整体院エーパシ・カイロプラクティックの井上です。

当院には腰痛や肩こりで来院される方が多いのですが、

井上

原因って何だと思いますか？

患者さん

全然歩いていないし、仕事もデスクワークなんで運動不足だと思います。

井上

なるほど、運動はしないんですか？

患者さん

ときどき歩いてはいるんですが、それだけです。足りないですよね？

なんていう会話がよくあります。

病院でも、テレビでも、雑誌でも、適度な運動をしましょうって言っていませんか？

え？でも適度ってどの程度なの？

適度っていっても、私の適度と中学生の適度はちょっと違うでしょ？

っていうことについて書いていきます。 続きを読む