姿勢を良くするための三角筋ストレッチ

前回の「前鋸筋ストレッチ」に続き、巻き肩、猫背改善のための三角筋（前面）ストレッチです。

肩こりやストレートネックにお悩みの方にもおすすめです。道具を使わないですし、テレビでも見ながらやってくださいね。

 

 

 

 

 

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