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姿勢美人をつくるポイント。その⑤。股関節を柔らかく!

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こんにちは。

 

久留米市で唯一のろっ骨矯正を行いあなたを本当の健康と美しさに導く伝道師

 

いのうえひろひと です。

 

【姿勢美人をつくるポイント⑤。股関節を柔らかく!】

 

過去記事はコチラ↓

その①➡姿勢美人をつくるポイント① 骨盤を立てろ偏

その②➡姿勢美人をつくるポイント② 太ももの裏を伸ばせ偏

その③➡姿勢美人をつくるポイント③ 胸を開け偏

その④➡姿勢美人をつくるポイント④ 肩甲骨を動かせ!偏

 

股関節をやわらかく…と聞くとこんな感じで開脚をイメージする人も多いですが…

 

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これもいいんですが、柔らかくしてほしいのは縦の方向です。

下半身が太い!とお悩みの女性もこの縦方向を意識することで太ももの張りを抑えられますよ。

詳しくは動画で…

 

 

太ももが太くてお悩みの方は、今より半歩でいいので大股で歩いてください。

歩いていないから太いままなんですよ~。

次回はいよいよ最終回~。

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