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猫背

姿勢美人をつくるポイント。その④。肩甲骨を動かせ!

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こんにちは。

 

久留米市で唯一のろっ骨矯正を行いあなたを本当の健康と美しさに導く伝道師

 

いのうえひろひと です。

 

【姿勢美人をつくるポイント④。肩甲骨を動かせ!】

 

過去記事はコチラ↓

その①➡姿勢美人をつくるポイント① 骨盤を立てろ偏

その②➡姿勢美人をつくるポイント② 太ももの裏を伸ばせ偏

その③➡姿勢美人をつくるポイント③ 胸を開け偏

 

【肩甲骨を動かしましょう!】

 

肩甲骨ってどこの骨と関節をつくっているかご存知ですか?

鎖骨にくっついているんですよ~。

あとは宙ぶらりん~♪

だから自由なやつなんです。本当は…

でも、デスクワークや運動不足で固まってしまうと…、

魅力がなくなっちゃいますよね…

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コワイコワイ…

もっと自由を与えてあげないとグレちゃいますよ。

 

肩甲骨が動いていないと肩は開きにくくなってきます。

最近は、肩甲骨はがし、がテレビでも取り上げられることが多くなってきました。

肩甲骨を肋骨からはがす運動はまたアップしますね~。

本日もありがとうございました。

 

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