関節には、「自分の力で動かせる範囲」と「外から力を加えると動く範囲」の2つがあるのをご存じでしょうか？
例えば膝。
立って曲げるとあるところで止まりますが、正座して体重を乗せると、そこからさらに曲がります。
指も、自力で反らすより、もう片方の手でそっと押した方が反りますよね。
この 外力で生まれる余白の動き が、関節の “あそび” です。
実はこの“あそび”、ケガの衝撃を吸収するクッションとしても働いてくれています。
あそびが良くも悪くも作用する
ただし、筋肉や靭帯のバランスが崩れると、この“あそび”が悪い方向に作用します。
関節の位置関係（アライメント）が乱れ、骨同士の並びがズレた状態になることがあるんです。
そうなると、
動かすと痛い
動く範囲が狭くなる
といった不調が起こりやすくなります。
■ 院長のちょっとした経験談
私がまだ修業時代の頃、
「可動域を広げればいい」と思って、ただただ動かせる方向に関節を動かしていた時期がありました。
でも、それで一時的に動いても、数日後にまた戻ってしまう…。
ある先輩に言われたひと言が今でも忘れられません。
「動くようにする前に、“なぜ動かないか”を見ないと、根本は変わらないよ」
そこから私は“アライメントを整えること”や、
筋肉・靭帯・関節のそれぞれの役割を学び直しました。
可動域だけではなく、正しく動ける状態 に導くことの大切さを痛感した瞬間でした。
手技療法は常に進化している
この関節の可動域制限をどう改善するか。
手技療法の世界では、昔から様々なアプローチが生まれてきました。
骨を素早く調整する スラストテクニック
筋肉の緊張を解いて整えるアプローチ
関節の細やかな“関節内運動”に注目した手法 など
どれが正解というより、どんな症状に何が合うか が重要です。
術者に求められるのは「引き出し」と「見極め力」
有効な技法は、ケースによって違います。
だからこそ必要なのは、
技術の引き出しを多く持つこと
症状の本質を見極める力
技術の可能性と限界を理解しておくこと
学んで感心して終わりでは意味がありません。
取り入れて、自分のものにして、活かしてこそ価値になります。
これからもアップデートを続けて
世の中には本当に、面白い視点や技術を生み出す方がたくさんいます。
私自身、今でも「なるほど！」と思うことばかりです。
ですが、ぼーっと眺めているだけでは進歩しません。
学びを自分の施術に落とし込み、引き出しを増やし、患者さんに還元していく。
その積み重ねが、施術家としての成長だと感じています。
