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エコノミー症候群の予防体操

熊本地震の避難者がエコノミー症候群で病院に担ぎ込まれるニュースが流れています。

そもそもエコノミー症候群とは?

同一姿勢(特に座りっぱなし)で体を動かさないため、

血栓ができてしまい、それが心臓や肺に流れていったときに詰まりを起こしてしまし

体調不良や激しい動悸、酷い場合だとそのまま死にいたる場合もございます。

原因は水分不足と運動不足。

水分をとらないと血液の粘度が高くなりドロドロになるので血栓ができやすいです。
さらに運動不足でふくらはぎに血液も溜まりやすくなるためです。

とりあえず、座ってもできるふくらはぎの体操をお伝えします。
水もこまめに取りましょう。

  • この記事を書いた人

井上洋人

福岡県久留米市で唯一の”腰痛、坐骨神経痛、頭痛、姿勢改善”専門院エーパシの井上洋人 痛みの根本原因を探し出し結果をだす整体師

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