整体・カイロプラクティック

猫背にならない椅子の座り方

椅子に座っていると背中が丸くなって猫背になりやすいですね。

特にデスクワークが続くと肩や背中が辛くなったりします。

背中が丸くなるのが嫌で腰が反るような姿勢をとってしまい、姿勢が崩れることもあります。

背中が猫背のように丸くなるか、反りすぎで背中が辛くなるか、ちょうどいい塩梅はないものか?ということで座り方のコツを紹介します。これで丸くなりすぎないし、反り過ぎもしない姿勢を身につけてくださいね。

こちらは大昔に書いた床に座るときのコツを紹介した記事です。

  • この記事を書いた人

井上洋人

福岡県久留米市で唯一の”腰痛、坐骨神経痛、頭痛、姿勢改善”専門院エーパシの井上洋人 痛みの根本原因を探し出し結果をだす整体師

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