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歯の食いしばりからくる顎の疲れや頭痛を改善するマッサージ

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こんにちは。

 

久留米市で唯一のろっ骨矯正を行いあなたを本当の健康と美しさに導く伝道師

 

いのうえひろひと です。

 

当院は顎関節症の改善も得意です。

今日は自宅でできる顎関節のマッサージをお伝えしていきますね。

エラが張って顔が大きい…とお悩みの方にも有効です。

食いしばってこんな顔になっていませんか??

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めっちゃエラが張っていますね(笑)

 

顎がガクガクなったり、歯の食いしばりから歯を守りたい方にはオススメです。

 

マウスピースでは残念ながら食いしばりは治りません。。。

マウスピースは歯を守るものであって、食いしばりを防ぐものではないんですよね。

むしろ噛みやすいからどんどんエラが張ってきたりするんじゃないかな?

アスリートがマウスピースをするのも歯を守る為です。あとは噛みしめることで力が入りやすいから。です。

 

逆を考えると、歯を食いしばるように身体に力が入り過ぎているということも考えられます。

 

食いしばる原因をなんとかしないとですね。

 

 

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