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ヨガとストレッチの違い

ヨガとストレッチの違いをよく分かっていないアナタへ

よく、女性はヨガをやりたい。と言っていますがどうしてですか?

って聞いたら、

痩せそう

体が柔らかくなりそう

健康そう

有名人はみんなやっているんでしょ?

などなど、これ以外にも色んな意見が出てきます。

1番多いのが、ヨガをやると体の歪みが整い、身体が柔らかくなり健康になれそう。

残念ながらちょっと違います。

その答えは

動画でどうぞ。

 

 

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