先日、近年のルーティーンになっている献血に行ってきました。
半年ぶりです。
献血ってアプリに登録しておくと簡単な血液検査をしてくれます。
前回までコレステロール値が270ぐらいで基準値を少し超えてたんですが、なんと今回は220ぐらいで落ち着いていたんですよ。※総コレステロール値なので善玉か悪玉の差は分かりかねますが…
どちらにせよ、少し下がったので良いのかな？と感じていました。
ところが、これまた先日の土曜夜市で会った方に「どうしたん？その腹は？」と突っ込まれる次第。
ここ数カ月間、筋トレもサボっており完全な運動不足です。運動していないのでプロテインの摂取量が減ったことでコレステロール値が下がったのかはわかりませんが、お腹は引っ込めていきたい。
ということで、とりあえず地味に初めて行きたいと思います。
井上洋人
めざせシックスパックや～！
今年もあと半年…、年末までになんとか…
ってか、1年早くないですか…？笑
とりあえず膝附から始めて立ってできるように頑張ります。
