こんにちは。
エーパシの井上です。秋も深まり、先週まではTシャツでもよかったのに急に寒くなってきましたね。
基本的にダイエットする時期って夏が多いんですよね。薄着になるので。ここから冬になってくると上着も着るし、外は寒いから運動しづらいし、美味しいモノも多いし…でダイエットをする人って少なくなる傾向がありますね。
冬と夏とどっちがダイエットに向いているのか？
これは答えが出ているんですが、一般的に体重が落ちやすいのは”夏”で脂肪を燃焼しやすいのは”冬”なんです。
僕としてはどっちでもいいんですけどね。好きな方を選んでもらえれば。なぜなら「痩せようと思った時がダイエット期」ですからね。季節なんて関係ないです。
ありがちなのが…
もう来年からでいいか…
はなこ
って、なりがちですけど、もったいないですよね。あと2か月なのか、もう2か月なのか？捉え方は人それぞれですけどまだ時間はありますし、年末はいっぱい食べますしね笑。
ちなみに僕は去年の年末年始に+5㎏という記録を残しました。
自分の未来のために”今”頑張れるようにしていきましょう！
