施術後のこと

●施術後は、普段より多目の水分を取って少し早目にお休みください。

• だるいしんどい
• 眠たい
• 倦怠感

などの症状がでられても必ずおさまりますので、心配なさらずに様子を見てください。

通常は、当日～翌日でおさまります。

まれに2・3日だるさが残る方もいらっしゃいますが、ご安心下さい。
それからは、すっきりと元気になられているはずです。

整体を受けた後は身体がだるくなったり、眠たかったり重いなぁ感じたことはありませんか？

• 「失敗したなぁ…」
• 「揉み返しだから仕方ないか…」
• 「より痛くなった。二度と行かない（怒）」

なんて思われてる方も多いのではないでしょうか？

せっかく楽になろうと行ったのに、ダルくなるなんて「なんで？」と思いますよね？

僕も以前はそう思っていました。「揉み返しだから…」と。

揉み返しは「好転反応」だからという説明を聞いた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

でも実は、「揉み返し」と「好転反応」はよく似ていますが少しばかり違うのです。昔の僕のように両方ごっちゃにされている方も多と思います。ここで少し説明させていただきます。

■揉み返し

腕や指で強く押したり、硬くなった筋肉を無理に揉みほぐそうとしたために筋組織が一時的に炎症を起こしている状態です。

過度の力により、筋肉や筋膜や毛細血管に傷がつき細かい内出血を起こしている場合もあります。押された直後は筋肉がほぐれた感じがするのですが、少し時間が経過すると、

コリがひどくなる ・カラダの痛み ・腫れて熱感がある

などの症状があります。数日でおさまりますが、痛みやだるさから解放されて良くなった感じがします。当店の施術には筋肉をグリグリ押す施術はございません。よって強く揉んで欲しいと、ご希望の方にはお応えできない場合もございます。

■好転反応

適度な刺激により、身体が良くなるために調整しようとして一時的に現れる反応です。

血流や脊髄液の流れが良くなり自然治癒力が高まり、長い間溜まっていた毒素や老廃物が急に排出されようと動き出すためです。

弛緩反応・過敏反応・排泄反応や回復反応などの作用があります。

身体がだるい・眠たい・やる気がでない・倦怠感

などの症状がでます。症状が出てくるのを境に体質は急速に好転し、通常1日～2日で消えていきます。

結局違いは？

「揉み返し」は、

無理な押圧や矯正やストレッチを受け、筋肉中の毛細血管を破壊し身体を痛めてしまっている状態です。翌日にかえってコリや痛みが増してしまいます。

「好転反応」は、

今まで鈍っていた細胞が正常に戻っていく過程で起こる、身体が健康になるための反応です。当日から翌日にかけて、だるくなったり眠たくなったりします。

しかし、実際のところ揉み返しだか好転反応だかよくわかりませんよ。

大きな違いは、「好転反応」を乗り越えると身体がスッキリし、生まれ変わったような感じがするといういことです。が、これもニュアンス的に微妙です。

日頃からご自身の身体と向き合って欲しいのです。1分でいいので目を閉じて身体を感じる時間を作っていただければ、ご自身にとって嫌な感じなのか良い感じなのか、きっとわかるはずです。

カイロプラクティックの施術後は矯正により重心の変化があり、いままで負担がかかっていた部分の負担が無くなり、負担のかかっていなかった部分に負担がかかることで変化があります。施術後不快な感じがしたりする場合は何でもご質問ください。

『好転反応』には4種類の反応があります。

■弛緩反応

だるい・眠気・めまい・倦怠感・頭がぼーっとするなど

新しい刺激に対して身体が反応しているという現れで、それに順応するまでの一時的な現象です。急にに心身が緩みますので、スポーツや長湯の後のような倦怠感や眠気が襲ったりします。血流が良くなりますので身体が驚いてクールダウンの指令を出したりします。始めはそんなことなかったのに、マッサージや整体の施術途中で寒くなった経験はありませんか？当店の施術は始めに背骨の動きをつけていきますので、早々に起こることが多いですがご安心ください。

■過敏反応

便秘・下痢・痛み・腫れ・発汗など

それまで抑制されていた知覚が、正常なバランスへ戻ろうと体内で様々な変化が起こってきます。慢性的なものから急性疾患状態へ身体を戻すという作用でもあります。強く反応が出た所は身体の中で最も悪かったり弱いところです。体力のある方・若い方・多少無理できる方に多いのが特徴です。

■排泄反応

吹き出物・発疹・皮膚の変化・目やに・尿の色の変化・生理量が増えるなど

本来の身体が持つ自然治癒力が作用し溜まっていた老廃物が排出され始めます。細胞が活性化されることによる一時的な解毒反応です。汗・尿・便・皮膚に反応が現れます。（アレルギー体質の方や、薬品などで毒素を多くためている方ほど強く反応することが多いです。）

■回復反応

痛み・吐き気・腹痛・倦怠感など

今まで血流の悪かった所が改善され、うっ血していた汚れた血液が一時的に巡り始めるときに現れます。血液が浄化され、血流が良くなるにつれて調子がよくなります。

少しは、違いがわかっていただけたと思います。

正直、あってはいけないことですが失敗を「好転反応」と説明する整体師もいます。

知識のなさもあるでしょうが、「好転反応」という言葉でごまかしている場合も多々あるかもしれません。当店ではなるべく、このような反応が出ないように心がけて施術しています。整体・カイロプラクティックの施術後は矯正により重心の変化があり、いままで負担がかかっていた部分の負担が無くなり、負担のかかっていなかった部分に負担がかかることで変化があります。施術後不快な感じがしたりする場合は何でもご質問ください。

好転反応は悪いことではありません。どちらかというと効果のあらわれで嬉しい反応なのです。
が、変化のときは辛さを伴う場合もあります。
そんな時、本当はゆっくり過ごしていただければいいのですが、大切なお仕事や用事などが入っていれば大変です。

でも、全ての人に好転反応が出るかといえばそうでもありません。

• 初めての方や久しぶりに整体を受けられた方
• 疲れがたまっている方
• 慢性の症状をお持ちの方

は反応が出やすくなるといわれています。好転反応も身体を良くしていく上で、必要なことだということもご理解いただければ幸いです。

整体・カイロプラクティック施術後に・・・

鼻水が出る・汗がでる・咳がでる・喉が渇く・トイレにいきたくなる・寒さや暑さを感じる・ぼーとする・眠気に襲われる・目が赤くなる

これらの反応はすぐにでる方も多くいらっしゃいます。一時的に毒素が放出されるためです。

整体・カイロプラクティックの施術後は矯正により重心の変化があり、いままで負担がかかっていた部分の負担が無くなり、負担のかかっていなかった部分に負担がかかることで変化があります。施術後不快な感じがしたりする場合は何でもご質問ください。