体質改善

体質改善

我慢しない時代

2024/6/26  

先日、学校の先生とお話する機会がありまして、「我慢させない教育」という考え方もある、ということを教えて頂きました。 我慢しないことって素晴らしいんですけど、我慢しなきゃいけない時もありますよ!というこ ...

ダイエット 体質改善

エナジードリンクでエナジーついてる?【栄養ドリンク】

2023/11/27  

栄養ドリンク?いや、最近ではエナジードリンクですか? 飲んだら元気になる?ファイトー!いっぱ~つ! って本当ですか? でも、多くの人が疑わずに飲んで 「よ~し!頑張るか~!」ってなるよね。 本当に、元 ...

お風呂に入っても腰が痛い

体質改善 冷え性 整体・カイロプラクティック

冷え性にならない体を作る為に必要なこと・冷え性対策に整体は効果的か?

2023/11/20  

エーパシカイロプラクティックの井上です。 今日は冷え性について。  30代になって冷え性に悩んでいます。特に冬場は足だけじゃなくて手も冷たくなり、しもやけや手のあかぎれもでてきます。夏になっても冷える ...

ダイエット ブログ 体質改善

日本のサプリメントと海外のサプリメントどっちがいいの?

2023/11/10  

海外のサプリを購入した人は知っていると思いますが、サプリの1個が大きいし、大容量です笑 商品の外観も、英語表記だったりして、いまいち何がどうなんだかもわからない。それに比べて日本製のサプリは飲みやすい ...

体質改善

自律神経の不調、整い方って調べると?

2023/11/6  

こんにちは。 エーパシカイロプラクティックの井上です。 自律神経の乱れってありますよね。天候が不安定だと出たりしますしね。悩んでいる方も多いと思います。 「自律神経の整い方」って調べると、大体のところ ...

ストレッチ 体質改善 冷え性

身体が硬いのは水不足?

2023/10/13  

エーパシカイロプラクティックの井上です。 今日は「身体が硬いのは水不足?」について。 このブログを読んでいただいている方の中には自主的にトレーニングをしたり、ストレッチを行ったりする人も多いと思います ...

体質改善 整体・カイロプラクティック 頭痛

原因不明のその頭痛、糖質の摂りすぎって本当?

2023/8/19  

あー、また頭痛が…。 とりあえず薬飲んでおくか…、ってことありますよね。 姿勢改善専門院エーパシカイロプラクティックの井上です。 頭痛は気持ちが滅入ってしまいます。外はこんなに晴れやかなのに、なんで頭 ...

お知らせ ストレッチ 体質改善

睡眠とれていますか?

2023/7/20  

おはようございます。 エーパシの井上です。 睡眠が大切なのは皆さんご存じだと思いますが、寝だめをしてしまったり、週末ぐらいはいいや!と夜更かしをしたりしていませんか? それは睡眠負債が蓄積してしまって ...

体質改善

酢を飲むと体が柔らかくなりますか?

2023/6/23  

こんにちは。 エーパシ・カイロプラクティックの井上です。 『お酢を飲むと体が柔らかくなる』と聞いたことありませんか?誰しもが一度は聞いたことがある都市伝説ですね。これについてお答えします。 結論から言 ...

ブログ 体質改善

夏バテしない食生活にビタミン・ミネラルを

2022/7/26  

夏は暑いですね。当たり前のことなんですけど笑。 夏になるとバテ気味になったり、体調不良になりやすくなっていませんか? 人間は汗をかくことで体温を一定に保っています。しかし、現代人はエアコンの普及により ...

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