こんにちは
久留米市の整体院エーパシ・カイロプラクティックの井上です。
当院には腰痛や肩こりで来院される方が多いのですが、
井上
原因って何だと思いますか？
患者さん
全然歩いていないし、仕事もデスクワークなんで運動不足だと思います。
井上
なるほど、運動はしないんですか？
患者さん
ときどき歩いてはいるんですが、それだけです。足りないですよね？
なんていう会話がよくあります。
病院でも、テレビでも、雑誌でも、適度な運動をしましょうって言っていませんか？
え？でも適度ってどの程度なの？
適度っていっても、私の適度と中学生の適度はちょっと違うでしょ？
っていうことについて書いていきます。 続きを読む
