久留米市の整体院エーパシ・カイロプラクティックの井上です。
当院には腰痛や肩こりで来院される方が多いのですが、ダイエットしているけどなかなか減らない～ってご相談も受けます。
なんていう会話がよくあります。病院でも、テレビでも、雑誌でも、適度な運動をしましょうって言っていませんか？
え？でも適度ってどの程度なの？
適度っていっても、４０歳間近のおじさんおばさんの適度とピチピチ中学生の適度は違うでしょ？私膝が痛くて運動出来ないわよって人もいると思います。今日は”適度な運動”ついて書いていきます。 Continue reading
「砂糖は身体にいいのか？」
砂糖って健康に役に立つのか？砂糖が身体にいいって話はあんまり聞かないですよね。漠然と身体にはあんまりよくないんだろうな～ってイメージではありませんか？
しかしながら、砂糖の何が身体に悪いのか？とかはよく分かりません。摂りすぎると太る…ぐらいでしょうか？
今回は砂糖と健康について調べたものを書いていきますね。
カイロプラクティックと関係ない…かもしれないけど、気になるから！ Continue reading
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３０代になって冷え性に悩んでいます。特に冬場は足だけじゃなくて手も冷たくなり、しもやけや手のあかぎれもでてきます。夏になっても冷えるんですが、これって良くなりますか？
久留米市 ３０代女性
メールありがとうございます。しかし、冷え性というのは一概に「コレをすればいい」と言ったものはなく、普段の生活習慣や食べ物でも変わってきますので何とも言えないですね。
ただ一つ言えるのは
冷え性卒業しませんか？
先日、こんなキャッチコピーに足を運んでくれた皆様に向けて冷え性の講座を開催しました。 Continue reading
冬になると手足が冷えてきませんか？これって『末端冷え性』と呼ばれる冷え性の一種です。
冷え性は特に女性に多いのですが、やはり冬はガッツリ厚着してしまいますか？冷え性の女性は、寒い寒いと靴下を何枚も重ねたりしたり、もこもこのブーツ履いたりしますよね。
更には足用のカイロも貼っている～という方もいます。そしてどういうわけか、骨盤を矯正すると冷え性が改善するんでしょ？と信じる人も多いのです。
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「骨盤が原因の場合もある」ということで今回は骨盤矯正と冷え性の関係、また冷え性の原因５つをご紹介します。