肩こり

肩こりと血行不良は、とても密接な関係があります。 特に 下半身の血液循環が悪いと、全身の血行不良につながることをご存じですか？ ◆ なぜ下半身が大事なの？ 下半身、特に「脚の筋肉」は身体の中でも大きな ...

こんにちは！エーパシ・カイロプラクティックの井上です。 一昨日のブログで「肩の痛みを訴える方が増えている」という話をしましたが、今日はその中でも見逃されがちな**広背筋（こうはいきん）**についてお話 ...

こんにちは！エーパシ・カイロプラクティックです。 「肩こり」って聞くと、勉強やスマホ、ゲームで同じ姿勢を続けているときに出るイメージが強いですよね。 でも実は、食べもののバランスが悪いと肩こりになっち ...

みなさん、パソコンやスマホ、タブレットを長時間使っていませんか？実はその「うつむき姿勢」が、美容にも健康にも大きな影響を与えているんです。 最近よく耳にする 「テックネック」。 これは、デジタルデバイ ...

こんにちは。井上です。 カイロプラクティック院の会話で多いのが 「体が硬いから腰痛になった」 「体が柔らかいから肩こりしない」 といったお話を耳にします。 果たして本当にそうなのでしょうか？ 毎日、腰 ...

最近、仕事はもちろんですが、プライベートでも友人、知人から腕が上がらず相談を受けることが多いです。 治療家あるあるなのか、年齢も年齢なので多くなっているのか…。 本当に五十肩なのか、ただの肩こりなのか ...

「肩こり」なんかに代表されるように筋肉が硬くなる現象を”コリ”と呼びます。 運動や筋トレしたあとに疲労困憊して筋肉が硬くなった状態を”ハリ”と呼んだりもします。 別に医学用語でもありませんが世間一般的 ...

大きな臀部の筋肉と書いて「大殿筋」 わりと有名な筋肉です。走ったり、腰を捻ったりするときにも使用する筋肉で、私の場合も丸いお尻をしているのでお尻の形を褒められることも多いです。 プロスポーツ選手だとゴ ...

猫背や巻き肩に悩んでいるひとの多くは、肩甲骨を背中に寄せないと…というお話をされます。 意識的に猫背を正すのは大事ですが、猫背や巻き肩の場合、肩や肩甲骨だけを何とかしようとしても結果が出にくいところで ...

レイアテレビでギックリ背中の特集してましたよ という会話がありましたが、これですかね。 【要注意】ジグザグ寒暖差の影響で”ギックリ背中”になる人続出！ 記事の中にもあるようにギックリ腰と症状はあまり変 ...