肩こり

こんにちは！エーパシ・カイロプラクティックです。 「肩こり」って聞くと、勉強やスマホ、ゲームで同じ姿勢を続けているときに出るイメージが強いですよね。 でも実は、食べもののバランスが悪いと肩こりになっち ...

みなさん、パソコンやスマホ、タブレットを長時間使っていませんか？実はその「うつむき姿勢」が、美容にも健康にも大きな影響を与えているんです。 最近よく耳にする 「テックネック」。 これは、デジタルデバイ ...

こんにちは。井上です。 カイロプラクティック院の会話で多いのが 「体が硬いから腰痛になった」 「体が柔らかいから肩こりしない」 といったお話を耳にします。 果たして本当にそうなのでしょうか？ 毎日、腰 ...

最近、仕事はもちろんですが、プライベートでも友人、知人から腕が上がらず相談を受けることが多いです。 治療家あるあるなのか、年齢も年齢なので多くなっているのか…。 本当に五十肩なのか、ただの肩こりなのか ...

「肩こり」なんかに代表されるように筋肉が硬くなる現象を”コリ”と呼びます。 運動や筋トレしたあとに疲労困憊して筋肉が硬くなった状態を”ハリ”と呼んだりもします。 別に医学用語でもありませんが世間一般的 ...

大きな臀部の筋肉と書いて「大殿筋」 わりと有名な筋肉です。走ったり、腰を捻ったりするときにも使用する筋肉で、私の場合も丸いお尻をしているのでお尻の形を褒められることも多いです。 プロスポーツ選手だとゴ ...

猫背や巻き肩に悩んでいるひとの多くは、肩甲骨を背中に寄せないと…というお話をされます。 意識的に猫背を正すのは大事ですが、猫背や巻き肩の場合、肩や肩甲骨だけを何とかしようとしても結果が出にくいところで ...

レイアテレビでギックリ背中の特集してましたよ という会話がありましたが、これですかね。 【要注意】ジグザグ寒暖差の影響で”ギックリ背中”になる人続出！ 記事の中にもあるようにギックリ腰と症状はあまり変 ...

腕のしびれで「胸郭出口症候群」があります。 これっていわゆる”なで肩”の人によくみられる症状です。 解決法としては姿勢の悪さを改善するというのが一般的なんですが、「胸郭出口症候群」は3タイプあります。 ...

はなこ友人がショートスリーパーなんですけど、体調は平気そうなんです。でも健康に良くないですよね？ エーパシの井上です。先日、お客様と上記のような会話をしました。このご友人の方は1日の睡眠時間が約4時間 ...