肩こり治療なら久留米で唯一の姿勢改善専門院へ

整体院エーパシは腰痛・肩こりの女性から多く支持されており、「育児の疲れ」「デスクワークでの疲れ」「立ち仕事による疲れに」による働く女性の腰痛や肩こりの改善を得意としております。当院の肩こり施術は内臓、腕、頭蓋骨から肩の動きを取り戻すため、四十肩や五十肩でお悩みの女性も多く通院されています。

肩を回しても肩こりが改善しないなら腕を楽にしてみたら?

こんにちは。

気付いたら7月には2年越しに遠泳大会も完泳した井上です。

一番右が僕です。

肩こりには水泳がいいって聞くと思いますが、それって肩を回しているからでしょ?

肩甲骨が動いていると肩コリって感じにくいのは事実ですが、

水泳ってハードル高いよね…。だから肩こりの体操しているけど、どうもしっくりこないアナタへ送ります。 続きを読む

肩こり体操をより早く、より効果的に行う3つのポイント【久留米 肩こり】

肩こりさん
肩が凝るわ~。
井上
それは大変
肩こりさん
肩回しとかしてるんですけどね
井上
どんな感じですか?

こんな会話は日常茶飯事、

あなたの肩はC3POのごとくカチカチになっていませんか?

久留米市唯一のフォースが使える整体師、エーパシの井上です。

肩を回しているのに肩こりがとれない!と嘆いている人には共通点があります

今回はその話をしていきましょう。 続きを読む

【肩こり原因と対策の決定版】肩こりの代表的な18の解消法を解説します

肩を揉まずに肩こりを失くす整体院エーパシ・カイロプラクティックの井上です。

肩こりに悩む人は多いと思います、でもその肩こりを完治させる方法は…

ヨガ?

体操?

温める?

冷やす?

漢方薬?

いったいどれだよ?って思いませんか?

「肩こり 解消法」なんかでググったら、出るわ出るわ情報の山。

今回は代表的な18個の肩こり解消法をポイント、注意点も徹底解説!

「色んな方法を試しているけど、すぐに戻ってしまう…」

というアナタは、今回紹介する解消法を組み合わせてみるといいかもしれません。

なぜなら、肩こりの原因は一つではないことが多いからです。

詳しくは…肩こりが治らない理由を「痩せない女」に例えて解説してみた 続きを読む

肩こりが治らない理由を「痩せない女」に例えて解説しました。

こんにちは。久留米市で根本治療整体院やっている井上です。

「マッサージしてもすぐ戻っちゃう!」

と嘆く久留米市の女性は多いです。いや、全国的に多いかも。実に8割近くの女性が肩こりに悩んでいるそうです。

なぜ?ほとんどの女性の肩こりは完治しないのでしょうか?

こんかいは、その理由を僕の大好物である「痩せたいけど痩せれないアラサー女子」に例えてわかりやすくお話していきます。 続きを読む

肩こりの治療なのに骨盤や腰、足の治療が必要な理由

久留米市で肩こり治療が得意な整体院エーパシの井上です。

肩こりだから肩周りちゃうの?

そう疑問に思う方もいらっしゃると思いますが、肩こり、首こりの治療をするには腰や足の治療から入らなければいけません。

っていう理由を書いていきますね。 続きを読む

腕から肩にかけて痛い場合は肩の整体にお任せください

福岡県久留米市の整体院エーパシの井上です。

肩の痛みや首の痛みで悩む人が多いのです。

肩の痛みって何かいやじゃないですか?

一生懸命通ったけど治らなかった

整骨院、接骨院に行った人たちからよく聞く言葉です。

時間をかけて肩の痛みや肩こりをとるために行ったし、ストレッチもちゃんとやったのに治らない…。

それでもよくならい。

なんででしょう?

実は腰も痛かったりした

あなたは腰も痛いことはありませんか?
腰が原因で肩に痛みが出る場合があります。

あなたの腰は大丈夫ですか?

僕は心配で眠れません(嘘です。寝ます)

やってみたけど効果がなかった

いいよいいよ~、と言われてやってみたけどなかなか効果が表れない、これだとがっかりしませんか?

中には腹筋や背筋が大事や!と言われてやってみたけど、痛みがさらに酷くなったり、

そもそも痛くて筋トレなんかできないとかね。

女性専用30分フィットネスにいったけど体重は全然減らないし、腰が痛くなったりした人も結構います。

まず、痛いのに運動はしない方がいいでしょう、痛みをなくしてからしっかりやっていった方がいいと僕は伝えています。

ちゃんと治すって難しい

治すことが当たりまえだけど、ちゃんと治すって難しいです。もちろん僕一人では不可能です。

ちゃんと治すんだったら僕の言う通りに通って欲しいです。

最初から通えない人は

「治す気がないんだなぁ」

って思ってしまいます。

料理で例えると

下ごしらえで「やめた」という状態です。
それでは美味しい料理できると思いますか?

諦めるのが早い

ちょっと結果が出ないとすぐに諦めてしまう人もいます。あと1回で変化が出るかもしれないのに…と思う人もいます。

肩や膝なんかも少しの痛みを庇い続けて変形したりする人もいたりします。
しっかり治してメンテナンスをすることで痛みを防げたりするんですけどね。

でも、現在の痛みが引くことが大切ですよね?少しでも楽になってくるといい感じになると思いませんか?

ダイエットでは2,3日で10キロ痩せたら完全に病気ですよね?
ダイエットは長い目で見れるのに痛みはすぐに良くなることを期待しすぎな人もいます。

まとめ

うちは病院や整骨院の保険診療で治らなかった人専門でやっています。

ですから2番目の選択になってきます。

保険診療で良くなるならそれでOKだと思います。

でも、それで治らないなら他の道も考えるべきじゃないですか?

なかなか治らない場合って何かしら原因があるのでその原因を探していきましょう。

肩の痛みは仕事中も寝るときも四六時中痛い

久留米市の整体院エーパシの井上です。

肩の痛みで困っている人が多いです。

患者さん
腕が上げにくい

から始まって

患者さん
上げると痛いし夜になるともっと痛い
患者さん
治ったと思ったら痛いし。

せっかく良くなりそうになってきてるけど…

と残念なこともあります。

続きを読む

肩や首が痛くて、たまに頭痛も出るときの原因と対処法

こんにちは。

久留米市で姿勢改善専門院エーパシ・カイロプラクティック井上です。

井上
お身体どうですか?
患者さん
肩も痛いけど首も痛いです。
患者さん
頭痛もするんだよね。

普段やらない運動なんかをして筋肉痛になる分には

これならちょっとしょうがないなぁ、っていうのも思うかもしれませんが、

こういった痛みや頭痛が半年以上続くなら注意が必要です。

今回はこの痛みの時にはどうすればいいのか?
どうしたらいたみがなくなるのか?
原因と方法をお伝えしていきますね 続きを読む

肩こりの、肩こりによる、肩こりの女性のための肩こり解消5つのテクニックをご紹介

肩こりって表記は「肩こり」?「肩凝り」?「肩コリ」?

これからは「肩こり」で統一してほしい久留米市の整体院エーパシの井上です。

肩こりを解消させるための5つのテクニックを伝授しましょう。

肩を温める

基本中の基本ですね。

肩周りの血流が悪いんですよ。単純に。

普段シャワーの人もお風呂に浸かってください。

間違えても日サロやBBQで温めるのは避けてください

仕事中でも休むときは休む!

デスクワークの女性に非常に多いのですが、肩の痛みを気にしないぐらい仕事に没頭している人がいます。

井上
仕事好きですね~
患者さん
好きなわけないでしょ!?
井上
え~?じゃあ、どうしてそんなに働くんですか?
患者さん
会社が仕事で〇△★§♪…

こうなってしまう前に休みましょう。

同じ姿勢でいると身体がカチコチになってしまいます。まだ大丈夫、まだ大丈夫と限界までいって整体などに行っても治るのに時間かかります。世界で一番の家庭教師が1時間教えても偏差値28がいきなり65にはならないのと同じです。

セルフケアをしっかりする

肩を伸ばしたり、腕を動かすなど、よく調べていて本を読んだり、動画を見たりしています。
意識が高い女性には多いですね。
またヨガなどに行きストレスともしっかり向き合って解消する女性は肩の痛みは起こりにくいです

肩こりに悩む方は大体セルフケアが間に合わない状態になってからやり始めます。
セルフケアは歯磨きと同じなので、虫歯になって急いで磨いても効果はあまり望めないです。

スマホを見過ぎない

寝る一時間前にはスマホをみるのをやめると決めている女性は、肩こりや肩の痛みに悩むことが少ないです。
これについては、見ているときの姿勢や暗い所でみると目が疲れるという事を理解しているからだと思います。

スマホのバックライトって意外に眩しいですよね。

予防にお金をかけている

ご自身の身体が一番!という方々です。このような方々は食事やサプリ、運動などにも気をつけています。

予防にお金をかけることで将来の病気にならないようにするという基準がしっかりできています。

しかし、なかなかできない

そんなことは分かっているけど、なかなか出来ないですね。

その理由としては

  • そんなに困っていない
  • セルフケアは面倒だ
  • 自分の体に時間もお金もかけたくない

なんていうことかもしれません。

でも、あえて言わせてもらいましょう。今のアナタを作っているのは過去のあなた。

これからの体をつくるのは今のアナタですよ。

その決断、未来のあなたは何て思いますかね?