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体が硬いと腰痛や肩こりになりやすいのか?

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体が硬いと腰痛や肩こりになりやすいのか?久留米市の整体エーパシ

福岡県久留米市で整体やっています井上です。

よく、体が硬いから腰痛になったとか、

柔らかいから肩こりを感じないと言う人もいますが、

実際はどうなんでしょう?

毎日他人の肩こりと腰痛に向き合っている現場の僕からお伝えします

身体が固いと腰痛になりやすいのか?

身体はやわらかい方がいいと皆さん思っていませんか?

僕もこの業界に入る前は、身体が硬いと痛みが出やすいのかな?

って思っていました。

しかし、まだ渋谷で働いていたときにはヨガの先生が腰が痛いとやってきました。

 

そのときはまだ新米だったので、

「ヨガの先生でも腰痛になるの?」と驚いたことがあります

ひょっとしたらヨガの先生も無理をしていたかもしれませんし、何か別件で痛めたのかもしれません。

 

ちなみにその時僕はぺーぺーだったので、お会計とベッドの片づけぐらいのお仕事していました。

 

問診している先輩の先生の横でカルテを記入していたんですが、

そのときに身体が固くても腰痛になったりするし

肩こりにもなる

と感じました。

 

意外?身体が柔らかいことのデメリット

昔、ブログ記事に書いたんですが、身体が柔らかいことのメリットなんて腐るほどあります。

実はデメリットもあるんですよ

 

身体がふにゃふにゃなのでじっとしているのが辛い

身体が固いひとっていうのはビシっと同一姿勢なんかは得意です。

でも、柔らかい人は固めておくことが苦手なので

もじもじ動いたりすることが多いです

 

身体が柔らかくてもコリは発生する

いくら柔らかくても凝るところは凝ります

柔らかくても凝ったりすると結構難しい。

だって多くは筋肉を緩めることに長けている先生ばかりだから。

 

身体が柔らかい人が更に緩まされてふにゃふにゃになってしまうので逆に辛くなる場合もあるんです。

 

身体が柔らかいと頭痛も出る

身体が柔らかい人って首も柔らかいんですね

そうなると頭を支えるのがキツクて頭痛が出る人もいました

首や背骨は身体を支える屋台骨ですから、あまり柔らかすぎると落ち着きがなくなります。

安定性を失って頭痛が出ていることが多いのです。

 

身体が固いことにもメリットはある

腰痛とか治りやすいです

治った状態で安定したりします

ただ、固いと一度崩れるといい状態を見失うことの方が多いのでそこは注意が必要ですね。

だからマッサージだけでも治る人は治る

 

リラックスできているか?

身体が固くてもリラックスできていると身体はラクになる

これはやわらかいとは別問題です

リラックスは身体の素の力がでているか?ってことです。

固くてもリラックスしている人は

身体は痛くなりにくいです

 

まとめ

身体は固くても大丈夫です

リラックスできているかに注目してください。

 

もし、

当院に来ようか迷っている。

それならLINEで質問してみて、相談乗りますよ。

 

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