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ストレッチ 骨盤力

肩甲骨のかたさからくる肩こり【骨盤力診断】

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こんにちは、骨盤力インストラクターの井上 彩です。

『骨盤力診断』実施しました。
今回は先日実施したまちゼミの「マヨネーズ体操」の講座を受けられた、30代の主婦。
特にお仕事はされておらず、車の運転もしないけど、毎日の家事で肩こり・腰痛がきつく、昔から猫背も気にしているという方でした。
ヨガに毎週通っているけれども、なかなか体調が改善しないので、骨盤力ストレッチを試してみたくて、とやって来られました。
IMG_0007【写真】左が骨盤力診断のビフォー →骨盤力診断のアフター

後ろ姿の写真を見ると、右肩が上がっています。あと、肩が前の方に入ってしまう猫背ですね。
脚は、膝から下が開いている「膝下O脚」とよばれるもので、XO脚とも言います。
膝下O脚の人は、大抵が「内股」で、この方も内股気味でした。
猫背からくる、腰痛・肩こりに間違いないのですが、なんと言っても肩甲骨がかたい!
これだけかたいと、肩も凝りますよねぇ。
ご本人も首から肩にかけての凝りが一番つらいとおっしゃっていましたので、とりあえずは肩甲骨のストレッチで肩甲骨に動きをつけてあげることをお勧めしました。

原因が分かれば、このストレッチを重点的にやればいいんだ!という目的意識が生まれますよね。
ただやみくもにヨガをやってもなかなか改善していかないのは、原因を追究していないからです。

骨盤力診断では、歪みのタイプを診断します。
そして、骨盤力ストレッチのレッスンでは、症状に合った的確なストレッチをお伝えしていますよ。

この方の感想はコチラ。
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1来店される前はどんな事で悩んでいましたか?
頭首から肩にかけてのこり、猫背、腰痛

2何がきっかけで当店の「骨盤力診断」を知りましたか?
まちゼミ

3来店される前、不安だった点や迷ったことがあれば教えてください。
何をするのか不安だった

4何が決め手となって当店にお越しいただけましたか?
身体の痛い所やこりを治したいという想い ←…この想いで続けたら絶対によくなっていきます!

5実際に「骨盤力診断」を受けてみていかがでしたか?
自分で家でストレッチを続けてみようと思った

【骨盤力診断】
骨盤力診断は、11:00~16:00の間で予約制です。
ご都合の良い日時をお電話でお申し付けください。お子様連れもOK!

参加費  2900円(税込)
場所   美骨LABO エーパシ・カイロプラクティック 店内

お申し込みはお電話(0942-65-3222)か、こちらのお問い合わせフォームからどうぞ。

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