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腰のカーブが少ない人は…

こんにちは。久留米の猫背矯正専門院エーパシ・カイロプラクティックの井上です。

本日は、前回お伝えした腰の前弯(反り)が強いタイプとは反対に「腰椎の前弯減少」のタイプについて書きます。

腰が痛い女性の画像

このタイプの人は、うつぶせになって腰をさわってみると、腰のカーブが少なく、腰がまっすぐになっています

男性に多いタイプですが、年配の女性にも増えてきています。

イスに座っても、すぐに腰が丸まってしまいます。

腰が丸まってしまうので、長時間の車の運転やデスクワークなどで腰痛を起こしやすくなります。

姿勢も悪く猫背になりやすいので、腰痛だけでなく、背中の張りや肩こりなどの症状が出てきます。

また、中腰の姿勢が苦手で、掃除機や風呂そうじなどの作業をすると腰痛を起こしやすいです。

腰の筋肉は緊張が強い状態のことが多く、慢性的な腰痛の症状を感じています。

筋肉系の腰痛を起こしやすいので、重い物を持ち上げる時に注意が必要です。

その他の特徴は、

・腰やお尻の筋肉が硬い

・太ももの裏やふくらはぎがパンパンに張っている

・坐骨神経痛になりやすい

・体を前に倒す動作がつらい

などがあります。

このタイプは疲れがたまると腰痛が出やすいので、普段からストレッチなどで筋肉の疲労を取ることが大切です。

お風呂で温まって血行を良くするなどの工夫してください。

いやいや、もっと早く治したい!治して旅行に行きたい!子どもを抱っこしたい!スポーツしたい!
という方は当院までお電話おまちしています。

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