セルフケア行えてますか？
別に毎日じゃなくてもいいんですよ。人によりますけど。たいていの場合、「まだ大丈夫そうだから…」と放っておいて痛くなりだしてからセルフケアやるパターンですね。
このパターンはあまりお勧めできないです。良くなる率が低いから早めに対処しておくことって大事ですよね。
わかっちゃいるけど…
色々あるんですよね。わかりますよ。できる日もあるし、できない日もある。そんなあなたのために寝ながらできるセルフケアを紹介します。ボール使うんですけど、だいぶ楽になると思うのでこの中からひとつでもいいので行ってください。きっと楽になりますよ。ただ、手軽さだけでは解決しないこともあります。これだけやっておけばオールオッケー！的なものは個人差がありますのでご了承ください。
あと、日本人は完璧を求めすぎです。セルフケアも毎日できないからといって悲観的になる必要はないです。ダイエットと同じで1日できなかったからといって諦める必要はありません。また始めようかな、という軽い気持ちが大切ですよ。
当院へのお問い合わせ、取材等をご希望の方は、こちらのフォームからお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせいただきました内容につきましては、通常１営業日以内にご回答しております。
※当院からの返信メールはgmailです。受け取れる様に設定をお願い致します。
当院は予約制です。
お電話もしくはメール、LINE＠でご予約下さい
LINE友だち限定クーポンをお求めはこちら
美骨LABO エーパシ・カイロプラクティックのご案内
住所：〒830-0032福岡県久留米市東町38-36ひかりビル１F
アクセス： 西鉄久留米駅から徒歩3分 一番街入口横
☎：0942-65-3222
受付時間：平日・土曜日 10:00~21:00 定休日：日曜日・祝日
車でお越しの方はコチラで駐車場をご案内しています。アクセス
