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ダイエット

上を向いて歩こう…いや、ちょっと首キツクて無理かも‥

福岡県久留米市の整体やっています井上です

上を向いて～♪歩こぉぉう～♪

いや、ちょっとまって、涙が出るほど痛いんだけど…

と言う風に、歌詞の通りにはなかなかいかないですよね

歌は何が好きですか？僕は最近になってスピッツ聞いたりしていますよ

君がいなきゃ、困～～るぅぅ♪ってやつ

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【自宅で簡単】太ももを細くして女性が美脚になる体操～30秒～

下半身太りにお悩みですか？？

と、言うのも当院にお越しいただいている方に多いお悩みが上半身は大丈夫だけど

  • 【太ももが太い】
  • 【脚が痩せない】
  • 【お尻が年々大きくなっていく】

といったお話をよく聞きます。単純に運動不足！って決めつけて自己流でランニングして足が太くなった最悪。って話をよく聞きます。もしくは学生時代に運動してたら足が太くなってので運動はしません！というタイプ。

せっかく運動していたのに足が太くなってしまうのは足の使い方が悪いです。フォームが悪いと全てが悪くなるという典型的なパターンですから、足を細くするフォームを身に付けることで改善していきます。

一番簡単なのは寝たきりになって、筋肉を使わないことなんです。でも、それは本意な痩せ方ではありませんよね。下半身に脂肪が付きやすい理由と対策の運動をご紹介します。

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内臓脂肪と皮下脂肪の落とし方の違い

こんにちは。

 

久留米市で肋骨矯正を使い、あなたを本当の健康と美しさに導く整体師

 

井上洋人です。

 

【内臓脂肪と皮下脂肪の落とし方の違い】

 

先日のブログで内臓脂肪と皮下脂肪の違いをご説明しましたが

付き方が違うのであれば、落とし方も違うのです。

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男性は内臓脂肪が付きやすく、女性は皮下脂肪が付きやすいです。

落とし方にはそれぞれの落とし方がありますよ。

どれか一つだけやってればいいってのは難しいですね。

○○するだけダイエットとかね。バランスが大切です。

 

内臓脂肪と皮下脂肪の違いってなんですか？

こんにちは。

 

久留米市でダイエットも得意としている整体師

 

井上洋人です。

 

【内臓脂肪と皮下脂肪の違いってなんですか？】

 

大変です。

 

毎日のようにブログを更新していたら

 

こんな報告が…

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えらいこっちゃである。

うちのブログを読みながら2ヵ月で7キロも痩せるなんて…

うちのクライアントより痩せているじゃないか…やはり人の気持ちって大切なのかな…

7キロは凄すぎるね。理想は1ヵ月2~3キロ前後ですよ。

と感じていたら同日の夜に…

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えらいこっちゃである。その２。

ちゃんとやればしっかり結果は出るのです。それにしても僕はイイこと言ってるな（笑）

僕もちゃんとやろうと思った日でした。みんな頑張ろう！！

 

と言うわけで、内臓脂肪と皮下脂肪の違いです。

男性には内臓脂肪。女性には皮下脂肪が付きやすいです。

 

久留米市でダイエットしたいなら内臓デトックス整体を行うエーパシ・カイロプラクティックにお任せください。
ただいま本気で痩せたい方の為に無料カウンセリング中。

ダイエット特別HPです。
http://www.kurumeseitai.com/