ダイエット

エーパシ・カイロプラクティックの井上です。   雪が降ってなかなかお出かけも億劫ですよね。家の周りでも散歩しましょうよ！なんて言っても、「いや、雪が…」「いや、寒いし…」なんて会話がよくある ...

こんにちは。今日はダイエットネタです。 ダイエットと聞くと体重を落とすことが主流になっていますが、本来は適切な体になる、という意味です。肥満気味の人は減量がダイエットですし、痩せすぎの人は増量がダイエ ...

栄養ドリンク？いや、最近ではエナジードリンクですか？ 飲んだら元気になる？ファイトー！いっぱ～つ！ って本当ですか？ でも、多くの人が疑わずに飲んで 「よ～し！頑張るか～！」ってなるよね。 本当に、元 ...

こんにちは。 エーパシの井上です。秋も深まり、先週まではTシャツでもよかったのに急に寒くなってきましたね。 基本的にダイエットする時期って夏が多いんですよね。薄着になるので。ここから冬になってくると上 ...

海外のサプリを購入した人は知っていると思いますが、サプリの1個が大きいし、大容量です笑 商品の外観も、英語表記だったりして、いまいち何がどうなんだかもわからない。それに比べて日本製のサプリは飲みやすい ...

エーパシの井上です。 今やYouTubeやSNSでトレーニング法や理論は簡単にしれるようになっています。 基本的にはその理論で間違っていることってほとんどないので、それを参考にして自宅やジムでトレーニ ...

エーパシカイロプラクティックの井上です。 当院には色んなお悩みを持った方が来院されますが、骨盤矯正の施術を受けられる方の中には体型のお悩みを持つ方がいます。今日はその方からの質問に答えてみました。 特 ...

エーパシカイロプラクティックの井上です。 よくダイエットや運動は習慣化することが大切っていいますけど、なかなか難しいことも多いですよね。 今回はひとつの本を紹介しようと思います。それは「複利で伸びる1 ...

今日は映画、「甘くない砂糖の話」を紹介したいと思います。（以前にも何回か紹介していますが本当におすすめです） ご存じの方もいるかと思いますが、健康志向の方は一度見てみることをおすすめします。Amazo ...

久留米市のエーパシ・カイロプラクティック院長の井上です。 最近、トレーニングのやりすぎで症状が出ている方が来院することが増えました。スポーツなどは競技能力向上や体のメンテナンスで来院される人もいますが ...