あなたは身体の悩み、どうしてますか？
□慢性的な腰痛・肩こりに悩まされている
□猫背が気になる
□O脚で脚が美しくない
□生理痛で毎回、薬を飲んでいる
□不妊に悩んでいる
□実は頭も痛い
□ダイエットしても痩せにくい
□自分の身体はそういうものだと諦めている
ヨガやピラティスに通ってみたけれど…
□身体がかたくて、おもしろくない
□決まった時間に通えない
□どこに効いているのかわからない
□テキストがないから自宅でできない
□通うのがめんどくさくて、続かない
□意外と痩せない
□本当は、自力でなんとかしたい
これらに一つでも当てはまり悩んでいるのであれば、
あなたにとって骨盤力ストレッチは必ずお役に立てるはずです。
猫背は自分で改善することができます。骨盤力ストレッチを習得すれば、
あなたの身体は驚くような変化を見せます。
まずは骨盤力ストレッチのレッスンを受けて
実際に改善された方のビフォーアフターの写真と喜びの声をお聞きください。
子どもが欲しい！妊娠しやすい身体づくりを
35歳・会社員
ビフォー → アフターQ.骨盤力ストレッチを受ける前はどんな事で悩んでいましたか？
受けようと思った決め手はなんですか？A.骨盤のゆがみ、肩こり、むくみ、をなんとか改善したい！妊娠する前に、居心地の良い体作りをしておきたい！と思って受けたいと思いました。
Q.実際に骨盤力ストレッチを受けてみていかがですか？骨盤力ストレッチをどんな方に勧めたいですか？
A.楽しかったー!!普段使わない筋肉をしっかり伸ばして、ゆるめて、頭でもイメージしながら出来たので良かったです！
腹圧を付けて美しい姿勢を目指したい！そして子どもも授かりたい
30歳・主婦
ビフォー → アフター
Q.骨盤力ストレッチを受ける前はどんな事で悩んでいましたか？
受けようと思った決め手はなんですか？
A．姿勢のわるさ、腹筋のなさ、妊活
Q.実際に骨盤力ストレッチを受けてみていかがですか？骨盤力ストレッチをどんな方に勧めたいですか？
A.気持ちよく伸ばせるので毎日ムリなく続けたいです。まずは主人にすすめて妊活に取り組みたいです。
産後の骨盤を整えたくて
36歳・主婦・自営業
ビフォー → アフター
Q.骨盤力ストレッチを受ける前はどんな事で悩んでいましたか？
受けようと思った決め手はなんですか？
A．産後2年くらいたちますが、骨盤をほったらかしにしてあったので、正常な骨盤を取り戻したいと思い受講しました。
産む前は入っていたジーパンが、産後、腰でひっかかって履けなくなってしまいました。
また、自分では気づいていませんでしたが、後ろから写真を撮ってもらって、自分がＯ脚であることに気づきました。なんとかして美脚にしたいと思いました。
Q.実際に骨盤力ストレッチを受けてみていかがでしたか？
A.美しい姿勢を意識するようになり、あきらかに身体が変わりました。
時々人から、姿勢がイイね、と褒められるほど。
足も以前より、スッスッとスムーズに歩けるようになりました。離れていた両足がくっつくような感じ。あとサーフィンをやっているのですが、バランス感覚が増したような気がします。
あなたは、猫背ですか？
スマホ、パソコンが手放せない時代、一日何時間も下を向いて生活していませんか？
「私、猫背になってるわ～」自分が猫背だと自覚している人は結構います。
しかし、猫背をどうやってなおしたらいいか、わからないのではありませんか？
それどころか、周りもみんな猫背だから、私が猫背でもたいして気にならないわ～という気持ちに陥っているのかも。
それではダメです。
猫背を放っておくと、身体にいろいろな不具合が生じてきます。
腰痛、肩こり、生理痛などの身体の痛み
Ｏ脚、Ｘ脚、ＸＯ脚（＝膝下Ｏ脚）
顔のたるみ、シワ
ともすると、妊娠しにくい身体にもなりかねません。
え、そんなことまで？！と思ったあなた、そうなんですよ。
猫背は見た目にカッコ悪いだけでなく、身体にとって、よくないことばかり。
猫背＝悪！なのです。
そこで骨盤力ストレッチ
骨盤力ストレッチは、毎日自宅でストレッチを続けることで、自力で猫背を改善できる究極のセルフケア。
骨盤を正しい位置に戻し、美しい身体、痛いところのない身体に導きます。
ヨガやピラティスのように、毎週どこかへ通う必要はありません。
たった3回のレッスンを受けることで、ご自宅で、猫背に効果的なストレッチができるようになります。
もちろん、わかりやすいテキスト付きです。
骨盤力ストレッチ こんな方へ
□ 猫背を撃退したい方
□ 腰痛、肩こり、片頭痛、冷え性、生理痛、ヒザ関節痛などを根本から解決したい方
□ 整体へ通わず、自分で骨盤矯正したい方
□ Ｏ脚をなおして、美脚を手に入れたい方
□ 美しい姿勢を手に入れたい方
□ 年齢より若く見られたい方
□ 産後の骨盤をなんとかしたい方
□ 足腰のしっかりした老後を迎えたい方
□ ヨガやピラティスに通う時間のない方
骨盤力とは
そもそも骨盤矯正で骨盤が整ったと
いうのはどのような状態なのでしょうか？
曖昧になっていることが多いのではないかと思います。
そこで「骨盤力」という
骨盤矯正の新基準を生み出しました。
 骨盤矯正ストレッチが提案する「戻らない骨盤矯正」
人間のカラダは木と同じ
骨盤を丁寧に整えると足腰にグンと力が入るようになります。 足腰に力が入らない。 逆に足腰に力がみなぎっていれば、
骨盤矯正の正しい知識をお伝えします骨盤の歪み、間違った常識で諦めている人が多くいらっしゃいます。
そんなあきらめの声がたくさん届くのです。 骨盤力美人。
骨盤力美人 この写真で説明不要ですね
|
レッスン コース紹介
骨盤力診断（お試し骨盤力ストレッチ）
腰が痛いの、肩がよく凝るんだ・・ 気になるご自分のカラダ。
先ずは歪み診断でご自分のカラダを知ることができます。
骨盤が整うってどういうこと？
試しに骨盤力力比べにいらしてください。
学びの時間や後姿の撮影を通して自分のカラダの姿勢チェック。
3つの簡単ストレッチも体験していただきます。
ワタシのカラダが少しでも変わるかな？を体感してください。
学ぶ内容
1-後ろ姿の写真撮影
2-骨盤力チェック 参加者お一人お一人をチェックします。
3-戻らない骨盤矯正のご説明
4-歪み診断30項目チェック
5-今すぐ、セルフケアで出来る３つの骨盤矯正
６-再び後ろ姿の写真撮影
受講費
2,900円
ベーシック・コース 全3回レッスン
- ステップ１ 基本ストレッチで骨盤力を回復
- ステップ２ 呼吸を合わせて深層筋からストレッチ
- ステップ３ インナーマッスルに刺激を入れる
受講費
14,700円（全3回・製本テキスト付き）
アドバンス・コース 全3回レッスン
さらに、ストレッチでダイエット効果も高めたい方へ
- ステップ４ 身体のコアから生まれ変わる、ドローイン連動型骨盤力ストレッチ
- ステップ５ 身体のコアから生まれ変わる、ドローイン連動型骨盤力ストレッチ−２
- ステップ６ 美しいプロポーションを作る引き締め骨盤力ダイエット
受講費
14,700円（全3回・製本テキスト付き）
場所
エーパシ・カイロプラクティック 院内 アクセスはこちら
ご自宅やコミュニティーセンター等の出張も承ります（交通費、別途相談）。
お子様連れOK！
また、複数人数の受講者が集まる場合は、地域のコミュニティーセンター等に出張もできます。
日時
ご予約制です。ご希望の日時をお申し付けください。
所要時間は
「骨盤力診断」６０分
「ベーシック・コース」「アドバンス・コース」はそれぞれ９０分（1回につき）です。申込み
お電話で 0942-65-3222
お名前、ご連絡先、希望日時をお伝えください
身体の不調を「自分で」なんとかしたい！
40歳・主婦・会社員
１来店される前はどんな事で悩んでいましたか？
首・肩・肩甲骨の凝りがひどい。時々頭痛がすることもある。脚がむくむ。冷え。身体がだるい。身体がゆがんでいる気がする。上半身のわりに下半身が太い。
２何がきっかけで当店の「骨盤力診断」を知りましたか？
一番街のイベントで。
３来店される前、不安だった点や迷ったことがあれば教えてください。
入りやすいお店かな・・・（でも井上さんにお会いしていたので、安心感はありました）
４何が決め手となって当店にお越しいただけましたか？
整体（のお店）をしてあるのに、そこに依存させるのではなく、自分でケアできるように、という考えに胸をうたれました。毎日の生活の中でケアできたら何より、と思っていたので井上さんの考え方に共感できました。
５実際に「骨盤力診断」を受けてみていかがでしたか？
毎日、少しずつでもケアしていけば、よくなっていくというお話を聞いてうれしくなりました。自分で治せる、治っていけるということが素晴らしいですね。今日からやっていこうと思いましたし、この先ストレッチ（のレッスン）も受けたくなりました。とても充実した時間でした。ありがとうございました。
猫背はこれだけ損をしている 【見た目】
ウエストのくびれ → 猫背により下っ腹がでて、くびれはどこかにいってしまいます。
ヒップアップ → 猫背だと、お尻は垂れ下がります。
美脚 → 猫背撃退しないO脚矯正はあり得ないです。なぜなら猫背の原因は骨盤の歪みですし、O脚の原因も骨盤の歪みだからです。猫背はこれだけ損をしている 【痛み】
肩こり、腰痛、ヒザ関節痛、そしてむくみや冷え症、外反母趾、生理痛なども猫背が関係しています。
↓こちらの女性は片頭痛、肩こり、腰痛、生理不順（半年に一回しかない）生理痛、ヒザ関節痛に侵されていました。
まずは、「骨盤力診断」を受けてみてください。
これはイイ！と感じたら、「ベーシック・コース」にお進みください。
さらに、ストレッチでダイエットまでしたい！と思ったら、「アドバンス・コース」に進むといいですよ。
講 師
井上 彩 （骨盤力インストラクター）
出産、育児により腰痛に悩まされるように。自分でなんとかできないかと考えたときに、骨盤力ストレッチと出会う。