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一緒に運動しませんか?

一緒に運動しませんか?

エーパシカイロプラクティックの井上です。

「運動不足なんですよね~」というお話をよく聞きます。運動は大切だって思っているけど…

  • 時間がない
  • めんどくさい(着替え・移動)

大体、この2つが大きなネックになっているみたいです。

ということで、家で出来る”7分間”のトレーニングを用意しました。特別な道具も使いません。服装はTシャツと短パンでいいです。自分がうつ伏せになれるスペースがあれば十分です。それでは一緒にやってみましょう。

  • この記事を書いた人

井上洋人

福岡県久留米市で唯一の”腰痛、坐骨神経痛、頭痛、姿勢改善”専門院エーパシの井上洋人 痛みの根本原因を探し出し結果をだす整体師

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