エーパシです。
冬の寒い時期に「首の寝違え」って起きやすいです。ま、寒いから筋肉が硬直しやすくてなるんですけどね。
寝ているときになっちゃうから防ぎようがないですよね。
なったものはしょうがないのですぐに治す方法を紹介しますね。
寝違えになったらどうしますか？
大抵の人が「安静にする」だと思います。湿布でも貼ってね。
でも、寝違えて２，３日経ってもまだ何か残っている感あったりしませんか？
それは首ではなく脇と鎖骨が硬くなってしまっているせいかもしれません。
寝違えになったら患部は触らず、ここをほぐしてみて下さいね。
どうしても取れない方は、違うところが原因かもしれません。
そのときはご連絡お待ちしています
