反り腰からくる腰痛を改善するストレッチ

こんにちは

いつもブログをご覧になっていただきありがとうございます（≧∇≦）

久留米市で唯一、あなたを本当の健康と美しさに導く整体師

井上洋人です。

【反り腰からくる腰痛を改善するストレッチ】

女性に多い「反り腰」
腰が反り過ぎていると
就寝時に仰向けで寝れなかったり、
太ももが外側に張り出したりします。

腰が反るには骨盤が前傾していることが多いです。
なので、その前傾を改善するストレッチをしてみましょう。

<br>

腰が反り過ぎていると、座っているときに坐骨が痛くなったり、下っ腹が出たりします。

また身体が全体のバランスをとろうとして、肩が内側に巻き込み「巻き肩」を作ったりもしますのでしっかり伸ばしましょう。

今日もブログをご覧になっていただきありがとうございました。

ＴＶ出演時の動画。強い力は加えず優しい力で施術します。

地域最多のお客様の声掲載中。ホームページです。

今すぐ電話したい方はコチラ

お問い合わせはコチラをクリック

エーパシ・カイロプラクティックのFacebook https://www.facebook.com/a.pacific46ocean/

Twitterとインスタではあなたを本当の健康と美しさを取り戻す

一句を詠んでいます。