腰痛を改善するためにあなたがやるべきこと③

猫背を治して健康で美しく
久留米の整体エーパシの井上です。

腰痛を改善するためにあなたがやるべきこと、最後の動画となりました。

①、②を見てないかたはそちらからご覧になると、理由と原理がお分かりになると思います。

腰痛を改善するためにあなたがやるべきこと①

腰痛を改善するためにあなたがやるべきこと②

腰痛を改善するには姿勢が大切です。

骨格で身体を支えられないので、筋肉が無理をして疲れが溜まる、血行不足が起こり痛みが発生する。

これが慢性腰痛の原因です。

しっかりと身体を支えられる骨格のラインを作らなければ、ずっと痛いままなのですよ～。