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猫背を改善するのが得意な久留米の専門整体院

巻き肩を治して綺麗な姿勢を保つ方法~その1~

こんにちは。

 

久留米市で唯一のろっ骨矯正を行い巻き肩を治してスタイルを良くする整体師

井上ひろひとです。

猫背、と同様に多い悩みの一つで

「巻き肩」

があります。

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「巻き肩」だと、肩は凝りやすくなるし、バストは下がるし、顔も下がる&歪む…

デメリットが多いですね。あとは疲れやすい。

「巻き肩」を改善すると、肩は凝りにくい!バストは上がる!!顔も上がる!!!

いっぱいイイことあります。ご自身の肩の位置をチェックしてください。

もし、巻き肩であればアナタの「伸びしろ」はまだまだありますね。

つまり、もっと健康でキレイになれるってことですよ。

 

 

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猫背、男性、学生~お客様喜びの声~

こんにちは。

久留米市で唯一の姿勢改善のスペシャリスト

いのうえひろひとです。

あなたは自分の猫背を治すためにこんな間違いをしていませんか?

・胸を張れば姿勢が良くなると思っている

 

・猫背は遺伝だと思っている。


・テレビやネットの体操を気休めでやっている。


・矯正下着で治ると思って毎日着け続けている。

もし、あなたがこのような効果のない方法を続けているなら

久留米、整体、カイロ、猫背、姿勢、N様
※個人の感想であり効果、効能を保障するものではありません

筑後市 10代 男性 学生 野口さま


1・来院される前はどんなことで悩んでいましたか?

猫背

2・当院へ来院されて現在の調子はいかがですか?

とってもいいです。
身長が伸びた。

3・他院ではなく、なぜ当院の施術を受けたのですか?

猫背専門だったため

4・私の説明は分かりやすかったですか?

とってもわかりやすかった。

5・どのような方に当院はおすすめですか?

猫背やしせいに困っている方

Nさまアンケート

アンケートご協力ありがとうございました。

猫背や姿勢が直らず、色々試されたそうですがあまり効果がなく当院に来院。1度の施術で効果を実感していただき、その後、継続施術でだいぶ良い姿勢がキープできるようになってきました。

以前は体育座りで腰が痛くなっていたそうです。日頃の姿勢が悪いと、体育座りで腰を丸めるような姿勢では負担が大きいんですね。

姿勢も勿論ですが、骨盤周辺の筋肉や関節に遊びができて余裕ができたことで体育座りで腰痛を感じることはなくなりました。身長も伸びたそうで良かったです。

他の喜びの声はこちら

隠れ猫背を10秒で見つけることができる検査法

こんにちは。

エーパシ・カイロプラクティックの いのうえひろひとです。

いや、私、猫背じゃないし…

姿勢はイイって言われます。

それ、本当に姿勢良いですか??

姿勢が良いのに座っていて肩こりや腰痛が辛い!というアナタは

ひょっとしたら「隠れ猫背」かもしれませんね。

「胸を張って歩く」のはよいこと、

と思いがちですが、違います。

実は「正しい姿勢」

より胸を張った姿勢は

「隠れ猫背」の一種といわれています。

このような姿勢でいると、首が前に出てしまったり、

骨盤が突き出るようなかたちになることから、

身体のさまざまな部分に負担をかけ、腰やヒザを痛めることがあるのです。

自覚がないことから身体の不調が進んでしまうことも

猫背かどうか確認するには?

気付きにくい「隠れ猫背」かどうかをあらかじめチェックしておくと、

早い段階で姿勢を改善したり、症状が出るまえにケアできますのでおススメです。

簡単なチェックの仕方は、以下のとおりです。

(1)壁のあるところで、30cm程度壁から離れたところに「普段どおりの姿勢で」立ちます。

(2)「普段どおりの姿勢を維持した状態で」壁に接触するまで下がります。

(3)背中やおしりなどが同時につく場合は「正常」です。

(4)どこか一部だけが先に接触する場合は「猫背」。おしりの場合「隠れ猫背」です。

猫背 腰痛 頭痛 肩こり

簡単な方法ですが、正しい姿勢かどうかを確認するのに有効な方法です。

さらにこの方法で壁に接触させたときに、

腰の部分に隙間がありすぎるのも正しくない姿勢=「隠れ猫背」かもしれません。

正しい姿勢以外の姿勢は、腰やヒザなどなんらかの部分に負担をかけることになってしまいますの

で注意しましょう。

小さいころから「正しい姿勢を保つように」

と、言われていたのになぁ。

 

正しい姿勢をとれる、ということは腰痛や肩こりは起きませんよ。

肌荒れや便秘を改善するためにあなたが知っておくべきこと

今日はとってもいいお知らせです。

高価な美容液も使わず、薬も飲まずして

肌荒れや便秘を解消する方法をお伝えします。

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なんとなくラクな姿勢だから

とついつい「猫背」になってしまう人が

日本人には多いです。

実は「猫背」の姿勢でいると、

身体の内部にも負担をかけることになります。

「猫背」の姿勢は身体を丸める感じになっています。

丸めた姿勢は大事な臓器がたくさん詰まっている

お腹や胸のあたりも圧迫し続けることになります。

胃腸に悪影響

「猫背」の丸まった姿勢は、

それだけで内臓を圧迫することになり、

正しい姿勢なら何の負担もかけないはずの内蔵に悪影響を与えてしまいます。

内臓が正常に働くことを阻害してしまうと、

「便秘」などの症状を起こしてしまうこともあります。

また血行やリンパの流れも邪魔してしまうことになりますので、

身体全体にも悪影響といえますね。

お子さんが「猫背」だとこのような状態が続くことで、

発育にも影響が出る可能性があります。

せっかく栄養を摂っていても、

血流やリンパの流れが悪くなり、

骨などにも影響がでてしまうと、

正しい姿勢で成長するよりも身体が大きくならないかもしれません。

内臓から…肌荒れの原因にもなりかねない!

整体 腰痛 頭痛 肩こり

内臓が正常に働かない、

血行やリンパの流れが悪くなると、

便秘などの症状の原因になる、と先ほど触れましたが、

そんな状態を続けていると、

今度は便秘によって毒素が身体のなかに滞ることになってしまいます。

身体のなかに毒素が滞るということは…肌荒れ、吹き出物が出る原因となる可能性が!

「肌は内臓を映す鏡」などといわれるように、

内臓の調子が悪い、

胃が荒れている、

などといったときには決まって

「肌荒れを起こす」ものです。

「猫背」で便秘が治らなくて肌がトラブル続きだとしたら…

薬も飲んでる、

水も飲んでいる、

食べ物も気をつけている。

でも、どうして…???

一番の原因は「猫背」そのものかもしれませんね。

人間の身体はさまざまな部分がバランスを保って健康を維持しているものですが、

姿勢が悪いだけでこれだけ問題があるもの、

とわかったら、

なんとしても改善しなければ、

と思うようになりますよね。

女性も「猫背」の方が多いようです。

これは生活習慣や、筋肉が弱いことも大きく影響しています。

パソコンの操作やスマートフォンの使いすぎを正したり、

簡単に筋肉を鍛えるような運動を取り入れるなどして、

「猫背」を改善していきたいものです。

「猫背」を改善するだけで便秘も肌荒れも治ってしまうかもしれないんですから。

猫背がもたらす身体への悪影響、その2~疲れやすくなった

こんにちは

久留米で唯一の姿勢改善のスペシャリスト

いのうえひろひとです

猫背がもたらす悪影響。

疲れやすくなってませんか?

呼吸器系の低下

前かがみ姿勢になるので

どうしても肋骨が圧迫され肺は潰されて

膨らみにくいです

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呼吸がしにくい、肺活量が少ないなんかも猫背からきますね。

肺が圧迫されているから十分に酸素が行きわたりませんよね?

みんなより息切れが早い、疲れやすい、というのは

体力、筋力だけの問題ですか?歳のせい?同年代でも動ける人はいませんか?

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ぶっちゃけ

同じ日本人ですから、同じ背格好だから
さほど筋肉量なんて変わりませんよ

なのに、私の方がすぐに疲れるなんておかしいと思いません?

昔はそれなりに運動部にも所属し、身体も動かしていた。

今だって欠かさず散歩もしてる

でも疲れがたまる

階段の息切れがする

なぜ??

治療、リハビリで「筋肉つけて」の一言で終わらされたって患者さん

多いです

具体的にどれくらい増やせばいいのか

わからなくないですか?

だって、医者も分からないからね。

骨、骨格に異常がないから。

筋肉不足のせいにしてます。

筋肉もあった方がいいですよ。

でも、順番がありますよ。

例えば、家を建てるときには何が大事ですか?

立地とか、そういうことじゃないですよ(笑)

答えは、柱。ですね。

壁から作っている家見たことありますか?

柱がぐらついているのに、壁を塗り固めたって強度は弱いですよね。

姿勢を良くするなら、順番を間違えないようにしましょうね。

人間でいう柱は、背骨です。