猫背を改善するのが得意な久留米の専門整体院

立っていると腰が痛くなる人にオススメの腸腰筋のストレッチ

エーパシです。

重いものを抱えているわけでもなく、子どもを抱っこしているわけでもないのに腰が痛くなる人がいます。立ち仕事の人だとそういう人も多いのかも。

ショップの店員さんだったり、アパレル系の店員さんだとヒールを履かなきゃいけなくてキツイ方もいるかもしれませんね。

ヒールで痛くなるならまだしも、普通のスニーカーでも腰が痛くなる人もいます。これは女性に限らず男性もそうかもしれません。

このような人たちは上半身の姿勢が崩れている可能性がありますので、正しい立ち方や腰痛予防のストレッチを毎日の習慣にしてあげると腰痛予防に効果があるので書いていきますね。 続きを読む

肩幅を狭くしたい!巻き肩を改善して肩幅は狭くする方法

「肩幅を狭くしたい」こういった要望の女性は多いです。肩幅が広くなっているのには巻き肩が大きく関わっています。

女性に多い巻き肩。今日は巻き肩にお悩み初診患者さんがのお悩みをそのまま書いていこうと思う。

肩幅が広くなる原因と肩幅を狭くする方法を書いていこう。
続きを読む

猫背が必ずしも「悪」とは限らない!正しい姿勢と腰痛、肩こりの関係

逆に猫背だと首が前に入ってしまい意味のないものに

姿勢矯正専門院の井上です。

いや、姿勢矯正やっている人が

井上
猫背でもいいんじゃない?

って言うのはおかしいでしょ!って方もいるんですけど、

井上
ぶっちゃけ、体がきつくなかったらいいんじゃない?

とも、思っています。

見た目は決して良くないけどね。

現実には腰痛や肩こりの原因が猫背にある方もいれば、猫背でも腰痛や肩こりがない人もいる。この両者の差と正しい姿勢について書いてきます。 続きを読む

猫背でもいいけど損しているランキング5は忘れないで欲しい話

こんにちは。

うちは猫背改善専門と看板を掲げていますが、別に猫背が悪いわけではないですよ。

マジで!

ぶっちゃけ痛くなかったら別にいいと思いませんか?

このページ見てくれている人は肩こりや腰痛や頭痛があったりして、

「う~ん、マッサージしてもどうも効かないな…」

姿勢が悪いのが原因なのか?と思ってこのページを見ているかもしれませんが、

今日は姿勢が悪いのは気になるけど損をしていることってあるの?という方に向けて「猫背で損することTOP5」について書いていきますね。 続きを読む

猫背を治してあなたが手にいれられる5つのこと

久留米市で猫背を改善するなら姿勢改善専門院が良いと思いませんか?

痛くない施術で猫背を改善して、健康で美しくなりたいなら…

久留米市で唯一の猫背矯正専門院。肋骨矯正であなたの姿勢を整えます。

エーパシ・カイロプラクティックの井上です。

このブログを読んでいるということは、あなたは自他ともに認める猫背でしょ?

今日はアナタが猫背を治して手にいれられる素晴らしい5つのことを書いていきます。 続きを読む

上を向くと首が痛いのはなぜ?2秒で痛みを消す方法を教えます

井上
首が痛いんですか?
患者さん

そうなんです、上に向くと痛いんです。

患者さん
首を回すとゴリゴリして痛いんです…

こんにちは。

久留米市の整体院エーパシ・カイロプラクティックの井上です。

こんな会話が当院では2日に1度ほど行われています。

今回は上に向いたときに首が痛いあなたへ、病院に行っても決して教えてくれない根本解決の方法を教えちゃいます。

テレビとかで紹介される「1分間で痛み消失ストレッチ」とは違いますよ。

根本解決を望んでいる人だけ見てくださいね。

  • 整形外科や整骨院で首に電気をあて続けても1ミリもよくならない
  • 上を向くのが怖い感じがします
  • よく寝違いや頭痛を起こすので首が辛い
  • デスクワークで首がこる、首を回したいけど痛くて上が向けない

ぜひ、上記のような方は読み進めてください。
※むち打ちや寝違いなど急性の症状は対象外です 続きを読む

腰痛でレントゲンで撮ったら背骨が曲がっていますと言われたら治る?

福岡県久留米市の整体エーパシの井上です。

 

腰が痛くて骨に異常があるのかと思って病院行ってレントゲン撮ったときに言われるこの一言。

骨が曲がっているから腰痛になるのか?

曲がっていたら腰痛にならないのか?

そんな腰痛について書いていきます。

レントゲンで骨が曲がっている、は骨格が歪んで見えることもある

骨に異常はないけれど、一個だけ骨の位置が悪いとか、
背骨のバランスが歪んでいるということもあります。

実は背骨の歪みだったりもするし、もしかしたら立った時の姿勢が悪いだけだったりするかもしれない。

もし、歪んでいたとしてもそれが原因で腰痛になるとは限らない

なぜか?

歪んでいても痛くない人もいるからです

背骨が歪んでいたらみんな腰痛やヘルニアになるわけではない

骨がずれているのは歳のせいか?

年齢が問題ですね~、とか言われてその気にならなくてもいい。

実は年齢とそんなに関係がある!とも言い切れない

その証拠にあなたの友だちであなたより姿勢が悪くても腰が痛くない人もいるでしょ?

でも、ずれた骨の形状は戻せない

施術を重ねれば腰痛は楽になり痛みも取れるでしょう

ですが、骨の位置は元には戻らない

側弯症といった症状は元々背骨の並びが悪いこともあります。

これは治すのは難しい、特に大人になってからは不可能といってもいい。

骨のずれは多少戻せるかもしれません、でも形状は戻せない。

側弯症も治らない、でも痛みはなくなる

骨がずれているからいい、という場合もある

みんな正しい姿勢に憧れると思うけど、

脚ががに股だったり、O脚だったり、姿勢がいいことが腰痛を引き起こさないとかありますが、ぶっちゃけ全てが正しい状態になったからといって問題なし!になるとは限らないのです。

たとえ腰が曲がっていても痛くない人もいるし、

もちろんその逆で姿勢は良さそうだけど腰が痛い人もいる。

歪んでいることで状態が良い場合もあるので、歪み=悪、と決めつけるのも良くないですね。

まとめ

レントゲンの姿勢を気にしなくていい。

実際、「歪んでいるから来ました~、でも身体は痛くないです~」って人は姿勢にも無関心であることが多い。

あなたにとって歪んでいることが一番いい状態かもしれないから。

 

セルフケアをしてもまだ肩が痛かったり、首が凝るのは自律神経の関係

自律神経失調症ってよく分からない病気がありますけど、じつはこれ肩こりも引き落とすことがあります。

この記事は自律神経が関係する肩こりと当院の施術法を書きます。
誤解のないように先にお伝えしますが、
自律神経失調症が全て肩こりや首こりを引き起こすわけではないです。 続きを読む

ストレートネックで頭痛に!?猫背も問題かも

寝ながらスマホで腰痛い

ストレートネックで頭痛に!?猫背も問題かも

こんにちは

久留米市で頭痛改善が得意な整体院エーパシの井上です

頭痛で悩んで病院に行ったら

「ストレートネックだね」

って言われて整体に通っている方も多いのではないでしょうか?

そもそもストレートネックと頭痛って関係あるの?っていうことから書いていきます

続きを読む