井上洋人

2022年10月に沖縄でクロスフィットの日本一を決める大会が開かれました。 クロスフィットは高負荷の高強度のトレーニングを行うファンクショナルトレーニングです。人が体を動かす基礎の部分を鍛えます。もと ...

愛媛県の松山は道後温泉に家族で行ってきました。 つらつらと写真を並べておきます。 旅行は1泊2日の過密日程です。息子の学校とかあるとあんまり休めないですね。一泊で行って帰ってこれそう&行ったこ ...

エーパシカイロプラクティックの井上です。 足がむくみやすい方へのセルフケア動画となっています。 YouTubeにも色んなむくみ解消動画がありますが、大抵のものが「ふくらはぎを揉め」ではありませんか？ ...

先日、アントニオ猪木氏が亡くなったニュースが日本を流れました。 小学生のころからプロレスを見続けている私からしたら「神」と言える存在になっていると言えば大げさですが、それに近いくらい崇拝していました。 ...

久留米のカイロプラクティック院エーパシの井上です。 先日、通っているジムで「Fittest in da house 2022」が発表されました。 簡単にいうとジム内での運動会みたいなものです。オーナー ...

習慣について。 当院では皆様にセルフケアをお伝えさせて頂いていると思います。（もし、聞いてないよ…という方がいたらすいません。次回はしっかりとお伝えします） セルフケアはお客様のそのときの体の状態に合 ...

久留米市で小顔矯正の整体もしている西鉄久留米駅から徒歩2分の整体エーパシの井上洋人です。 先日投稿した【歯の食いしばりからくる顎の疲れや頭痛を改善するマッサージ】 からストレッチはないものか？とご要望 ...

巻き肩改善のためには４つの筋肉と胸郭の動きが重要です。 4つの筋肉とは大胸筋、腕の筋肉、広背筋、棘下筋（きょっかきん）です。胸郭の動きに大きく関与しているのが前鋸筋（ぜんきょきん）です。棘下筋と前鋸筋 ...

久留米市のカイロプラクティック院エーパシです。 顔の左右差を整える矯正をしています。目の大きさや頬骨、エラ、顎関節症など顔の左右差を整えます。（顔面神経麻痺の症状は病院にいきましょう。） 左右差を整え ...

この記事はクロスフィットのやりすぎで肩関節を痛めた場合の治療ポイントを紹介します。 実際に肩を痛めた人も治すためのポイントを参考にしてもらえればと思っています。他にも肩を動かすと痛い、日々の生活が辛い ...