井上洋人

エーパシカイロプラクティックの井上です。 今日は背骨の柔軟性を高めるためのセルフケアの紹介です。 季節の変わり目で急な肩こりや腰痛に悩まされる人も増えてきています。肩を回したりしてるけど、なんだか効果 ...

こんにちは。 エーパシカイロプラクティックの井上です。 実は最近、時間制限をつけました。それは、 任天堂SWITCHの時間制限です。 あらかじめ時間を設定していおくと、その時間になったら画面が真っ暗に ...

エーパシカイロプラクティックの井上です。 よくダイエットや運動は習慣化することが大切っていいますけど、なかなか難しいことも多いですよね。 今回はひとつの本を紹介しようと思います。それは「複利で伸びる1 ...

エーパシカイロプラクティックの井上です。 11月3日(金)に第2回マーメイドフェスタに出店します。場所は久留米シティプラザです。 おそらく今年最後でしょう。なぜなら今後は寒くなるので…。 詳しくはこち ...

エーパシカイロプラクティックの井上です。 最近の研究では腰痛の原因が無いのにストレスなどが原因で精神的な不安から腰に痛みを感じたり、弱い痛みに対し激しく痛みを感じる心因性の腰痛があるということが分かり ...

今日は「楽器が決まりました」というお話です。 金曜日はプライベートネタなので適当にお付き合いください。 今日はがっつりプライベートな話です。   うちの息子は来年小学校6年生になるんですが、 ...

エーパシカイロプラクティックの井上です。 最近、顎の食いしばりについての相談をよくうけています。顎に力が入りやすいというのは顔が下を向いていて、首が俗にいう”ストレートネック”に近い状態になっています ...

秋の訪れですね…。夜も涼しくなってきて夏に比べて眠りやすくなってくる季節ですが、ちゃんと眠れていますか？ 今日は簡単な工夫で心地よい眠りを手に入れる方法をご紹介します。 秋は気温が下がり、夜が長くなる ...

最近、「肩甲骨をはがして欲しい」というご要望を聞くようになりました。 巷で”肩甲骨はがし”と謳っていることが多いし、ネットやメディアで取り上げられる機会も増えてきています。 肩甲骨の動きが良くなると肩 ...

エーパシカイロプラクティックの井上です。 今日は「身体が硬いのは水不足？」について。 このブログを読んでいただいている方の中には自主的にトレーニングをしたり、ストレッチを行ったりする人も多いと思います ...