井上洋人

「肩が巻いているのが気になる」 というお悩みが最近増えている気がします。昔から腰痛と首肩コリが健康業界の双璧でしたが、最近では姿勢や巻き肩のお悩みが増えています。 仕事でパソコンを使うし、スマホも見な ...

先日、明治通りをノホホンと歩いていたところ、以前所属していたジムのコーチに目撃されていました。 後日、妻がコーチに会った際に、   「ヒロさん太ったね～」   と伝えてくれたそうで ...

こんにちは。 今日は、「子供が野球をやっているときに保護者ができるケア足首編」をお送りします。と言うのもですね、前回の動画にコメントがありまして。 どこのどなたかわかりませんが、コメントありがとうござ ...

こんにちは。 気分的にはもう夏ですね…。 ビールをいっぱい飲む季節ですか？暑いと喉が渇くのでお酒も飲みたくなりますね。ただ、怖いのは二日酔いです。調子に乗って飲みすぎると翌日辛い…、なんてことになりま ...

皆さんは「占い」を信じますか？ 信じ深い方もいれば、全く信用しない人もいらっしゃると思います。 私の偏見ですが、占い好きは女性に多く、男性はそんなに信じない人が多いような印象です。あなたの周りの人々は ...

こんにちは。 今日は「ストレッチにやり過ぎはあるのか？」というお話。 セルフケアのお話をする際に、 はなこ回数はどの程度やったらいいですか？ ルーク何秒くらいやった方がいいですか？ と、質問を頂きます ...

一昔前からアウターマッスルとインナーマッスルのと言う言葉を耳にしますが、 アウターとインナーに関して言えばざっくり言うと「表層筋か深層筋」の違いです。裸になった時に目で見えるところが表層筋、更に内側に ...

  野球好きでもそうでない方も、大谷翔平のニュースは目にすることが多いと思います。 プロスポーツでは選手がよく叫んでいるシーンが切り抜かれています。大谷翔平もよく叫んでいますね。 ピンチを切 ...

6月22日(土)から”ほとめき通り商店街presents”「土曜夜市」が始まります。 今年は 6/22,29,7/6,13,20,27の6日間開催予定です。（雨天決行：PM5:00~9:00） 毎年、 ...

私が学生の頃はスポーツ医学の概念がようやく現場になじんできていましたが、「水は飲むな」「とにかく走って足腰を鍛えろ」という科学的根拠は？と今ならなるんでしょうが、気合と根性で乗り切るのが”普通”とされ ...