井上洋人

こんにちは。 気分的にはもう夏ですね…。 ビールをいっぱい飲む季節ですか？暑いと喉が渇くのでお酒も飲みたくなりますね。ただ、怖いのは二日酔いです。調子に乗って飲みすぎると翌日辛い…、なんてことになりま ...

皆さんは「占い」を信じますか？ 信じ深い方もいれば、全く信用しない人もいらっしゃると思います。 私の偏見ですが、占い好きは女性に多く、男性はそんなに信じない人が多いような印象です。あなたの周りの人々は ...

こんにちは。 今日は「ストレッチにやり過ぎはあるのか？」というお話。 セルフケアのお話をする際に、 はなこ回数はどの程度やったらいいですか？ ルーク何秒くらいやった方がいいですか？ と、質問を頂きます ...

一昔前からアウターマッスルとインナーマッスルのと言う言葉を耳にしますが、 アウターとインナーに関して言えばざっくり言うと「表層筋か深層筋」の違いです。裸になった時に目で見えるところが表層筋、更に内側に ...

  野球好きでもそうでない方も、大谷翔平のニュースは目にすることが多いと思います。 プロスポーツでは選手がよく叫んでいるシーンが切り抜かれています。大谷翔平もよく叫んでいますね。 ピンチを切 ...

6月22日(土)から”ほとめき通り商店街presents”「土曜夜市」が始まります。 今年は 6/22,29,7/6,13,20,27の6日間開催予定です。（雨天決行：PM5:00~9:00） 毎年、 ...

私が学生の頃はスポーツ医学の概念がようやく現場になじんできていましたが、「水は飲むな」「とにかく走って足腰を鍛えろ」という科学的根拠は？と今ならなるんでしょうが、気合と根性で乗り切るのが”普通”とされ ...

指がしびれる…と聞くと、ヤバそう！と考えがちですが（実際ヤバいんですけど）しびれにはいくつか原因があります。 手のしびれでも手首が悪いのか、巻き肩のせいなのか、首の影響なのか？とその人の生活習慣なども ...

よく歩き方や歩幅の説明を受けますが、歩く際に疲れてくるのが前面と後面はどちらがいいのか考えるといいでしょう。 大まかに説明すると、前面は大腿四頭筋、後面はハムストリングになります。 細かい筋肉の作用は ...

こんにちは。 エーパシ・カイロプラクティックの井上です。 2日続けてプライベートなネタはいかがなものか…と思いましたが、ちょっと衝撃的だったことがあったのでお送りします。 時はさかのぼり7年前… 7年 ...