今日は「腰のコルセットはしたほうがいいの？」という質問を頂いた、というか商店街の先輩に聞かれたのでシェアします。
腰痛に悩む人からも、よく訊かれることで
はなこ
コルセット（サポーター）をした方が良い？
という質問があります。
イエスかノーか、ハッキリ言えれば良いのですが答えは状況による！ということになります。
コルセットを使う時というのは、腰が弱っていたり動くと痛みが出る状態ですよね。そんなときに筋肉は通常のパワーを出せません。このケースは使うべきです。
一方、慢性的に腰痛はあるが、コルセットをしなくても動ける。ただ付けていると腰が楽だからコルセットは付けた方が良いのか？という状況もあります。このケースはしない方が良いです。
サポーターは筋肉の手助けをしてくれる役割ですが、それに頼り切ってしまうと逆に筋肉が衰えますし、関節も固まってしまうのでおすすめできません。
更に、身体を締め付けて使いますから血行を抑えてしまい、回復も遅れてしまうのです。
状況に応じた使い方が必要ということですね。
おまけ
ちなみにコルセットを巻くとくびれができる、痩せるという噂を耳にして付けている若い子が増えているそうです。コルセットにはそのような効果はないので注意して欲しいです。
矯正下着と同じで着けているとき限定効果になります。
