肩こり、巻き肩に効く肋骨周りのストレッチ

こんにちは。

今日は肩こり巻き肩に効果的な肋骨周りのストレッチです。

肋骨周りですが、大部分は大胸筋や小胸筋といった胸の筋肉になります。前回の烏口腕筋のストレッチと一緒にやってみてくださいね。下にリンク貼っときます。

前回の烏口腕筋ストレッチの記事↓

座ってできる巻き肩ストレッチ～烏口腕筋編～