前屈で床に指が届かない方へ

エーパシです。

前屈して床に指が届かない人いますか？

井上洋人

身体が硬いと良くないのは知っているけどストレッチって続かないよね。

これで結構前屈できるようになると思うのでやってみてね。

やり方分からないひとは個別に動画送りますよ。ご連絡くださいね。